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第一百集将于 11/30 播出
敬 请 期 待 ！
《洛城大爱百宝箱》透过“爱的回力球”、“健康抱报”、“培育心世代”、“人生解惑”四大单元，传递听到慈济美国志工投入慈善、医疗、教育、人文等各项工作，深耕社区服务乡亲所迸发的美善故事与新知，更能在节目中亲近证严法师的智慧法语。
第一百集
“ 慈善星期二”携手点燃生命之光
2024/11/30
年关将至，美国民众开始紧锣密鼓的采购，筹备圣诞节和新年的派对活动。在社会的暗角，在灾难发生过后的灾区，还有很多人没有钱买食物和礼物，需要我们伸出援手来帮他们一把。“慈善星期二”（Giving Tuesday）是全球爱心人士伸出援手，传递正能量的重要时刻。
下周二（12月3日）就是2024年“慈善星期二”，为了让更多民众了解“慈善星期二”背后的含义，本期《洛城大爱百宝箱》特别邀请慈济美国总会执行长曾慈慧，来分享“慈善星期二”的由来，并重点介绍今年慈济美国“慈善星期二”的特别活动“携手点燃生命之光”，希望社区民众在实际生活中带动慈善，通过慈济的医疗健保、惜福屋二手衣物发放、社区义诊、2025年慈济清寒奖学金申请等活动，汇聚正能量，在这一天能够把爱传出去。让我们一起来听听，如何在实际生活中参与美国慈济“慈善星期二”活动。
第九十九集
感恩节素食佳肴
2024/11/23
在感恩节的当天，几乎每个家庭都会忙碌著准备丰盛的感恩节大餐，让好不容易团聚一堂的家人能在欢乐的气氛中团圆。对于素食者而言，也能透过烹煮较特别的佳肴，让全家人吃得欢喜，更吃得健康。
感恩节是美国的传统节日，也被视为是岁末年节假期的开始，许多美国民众从感恩节起便开始紧锣密鼓的筹备圣诞节和新年的派对活动，这三大节日也是美国家庭阖家团聚聚会的重要时刻。感恩节最温馨的庆祝活动，就是全家人坐在一起享用感恩节大餐，传统的感恩节餐点是火鸡、马铃薯、南瓜、玉米、豆角、蔓越莓酱和南瓜派等美食。
下周四（11月28日）就是2024年感恩节了，为了让更多素食者也能享受感恩节美食，本期《洛城大爱百宝箱》特别邀请慈济美国总会负责餐饮筹备的志工主厨邱显全，来分享四道非常适合亲朋好友一起共享的佳节美食，让我们一起来听听如何烹煮“蓝带起司豆包”、“南瓜奶油浓汤”、“鹰嘴豆素鱼片”和“陈皮红豆沙”。
第九十八集
身心灵 强身健体
2024/11/16
健康是生命的根本，有人说健康是一，所有的成就和财富是零，才能组成一百分；若健康出现问题一存，后面有再多的零也是无用。在日常生活中，人们往往会追求成就与财富却忽视健康，直到生病才警觉健康的重要性。
本期《洛城大爱百宝箱》节录庄连清先生在慈济美国医疗基金会的“身心灵：强身健体篇”的讲座内容，与听众分享他如何从生命边缘走回，并恢复健康远离病痛的方法。庄连清为一电子公司创办人，在生命一度悬于一线时，他通过自我训练呼吸、肌力、筋骨、心肺及饮食调节，战胜疾病恢复健康，并发现了身心灵和谐的秘诀。
➦ 观赏完整讲座内容
第九十七集
《慈济美国35周年：家谱》
2024/11/9
证严法师说：“期待资深的菩萨一段一段地，把历史补起来；也很期待后来的菩萨，要多了解，要 ‘溯源’。” 慈济美国总会文史室主任范婷因证严法师的殷切提醒，从2024年三月起发想、规划执行《慈济美国35周年：家谱》系列丛书，结合全美慈济人的力量，历经八个月的合心齐力，一同“溯源”、将全美分支联点的缘起历史“补起来”。
每个地方，从一个人到一群人，一步一脚印，带着真诚的傻劲，在侨居地的美国，踏实稳健的迈出慈济的每一步。透过口述历史深度访谈超过四百位资深慈济志工，将每个分支联点的历史，一段一段补起来，融合成一套完整的“家谱”，每一段珍贵的印记，都是慈济美国“成家”与“齐家”的养分。《慈济美国35周年：家谱》全套共22本，预计将于2024年12月9日，慈济美国35周年庆时出版。
第九十六集
把握当下 成就生命价值
2024/11/1
一天24小时，每个人的时间都一样，但是为什么不同的人能在同样时间中，获得不同的收获。很多成功的名人，其关键就是珍惜并善用时间。时间对勤勉的人而言，就像生命一样宝贵，对懒散的人来说，无论再多的时间都满足不了其欲望。对一般人来说，我们又该怎么让时间愈用愈多？
证严法师开示：“每一天把握当下，真正地要把握；因缘一纵就流逝过去，你放过了，要把它再拉回来，可能太迟了。”每个人每一天都拥有24小时，86,400秒。时间的长度是固定的，面对不断流逝的时间，每个人若能好好把握珍惜，以一念心、恭敬心、专注力不让时间空过，起心动念后专注去成就一件事，那都是永恒，即是生命的价值。
第九十五集
认识和预防科技颈
2024/10/26
根据2019年Google统计显示，全球约有近40亿人正在使用智能手机。行动通讯产品日益普及，让越来越多现代人都成了“低头族”，人们往往会在长时间低头看手机后，感觉到肩颈僵硬、头痛甚至肩颈疼痛，这些都是身体自发针对“科技颈”（tech neck），或是“简讯颈”（text neck）所发出的警讯。
因为当人们在使用手机时，若坐姿、站姿、走路的习惯与姿势不当，除了会造成上半身疼痛僵硬，还可能影响脊椎、背部与下背部的健康。若不及时更改生活习惯与使用手机的姿势，一旦持续一段时间，随着颈肩部肌肉、肌腱和关节的伤害劳损累加，这类型的伤害就会很难治疗。本期《洛城大爱百宝箱》“健康抱报”单元，将分享在湾区行医25年、脊椎神经科黄光正医师的健康讲座“认识和预防科技颈”
第九十四集
人生智慧与修养
2024/10/19
“天盖之德，地载之恩”，天赐给我们调和的地、水、火、风，让万物随着四季轮转、供应我们五谷杂粮以及一切生活所需；大地则是运载众生，孕育生机勃勃的万物。然而，人类却是任意糟蹋，污染空气、环境，在大地之母身上乱挖，有如穿肠破肚般，将它伤害到不堪忍受的地步。证严法师开示：“大自然反扑，是要提醒我们善待大地。这是大自然给我们的教育，我们要信受奉行。大家要戒慎虔诚，敬天爱地聚福缘。”
在慈济美国全体动员投入飓风赈灾的募心募爱行动之际，本期《洛城大爱百宝箱》“人生解惑”单元，邀请慈济美国总会志工杨碧珠（法号：慈韵）分享《解惑－证严法师答客问（三）人生智慧与修养篇》的学习心得，一同精进如何在困难中培养智慧，以感恩的心面对挑战。
第九十三集
居家防灾准备好了吗？
2024/10/12
近年来地水火风的天灾人祸不断，南加州最近受到极端高温气候的影响，也发生了三场大型山火，数千人被迫紧急疏散，许多住所被火吞噬，造成居民无家可归。为帮助社区民众建立正确的防灾备灾观念与做好应对灾变的准备工作，慈济美国总会和“加州有备无患”（Listos California ）合作，邀请多个政府部门、社区组织在2024年9月28日共同举办“家庭安全博览会”，协助居民建立生活安全观念。
本期洛城大爱百宝箱《洛城大爱百宝箱》节目，邀请到慈济美国社区推广教育专员邢敏精简的介绍“家庭安全博览会”中分享的内容，提醒听众应对当前社会盛行的“数位诈骗与网络安全”、“电话简讯诈骗”、“杀猪盘”等诈骗犯罪提高警觉，且提前了解各项自然灾害对社区的危害，并做好安全逃生与应急准备工作。今年在10月17日即将举办“地震大演习”（Great ShakeOut Earthquake Drills）活动，请与全球数百万人一起演练－－“趴倒、掩护和稳住”（Drop, Cover, and Hold on），以确保地震发生时，能采取适当的应变行动。
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第九十二集
吃全谷类食品降低失智风险
2024/10/5
很多人都担忧年长亲友会罹患失智症，那有没有一些食物，可以降低失智症的风险呢？本期《洛城大爱百宝箱》将透过慈济医院李毅医师的分享，让更多民众了解全谷饮食与精致谷物餐饮，对感知能力、记忆力退化等失智症的影响。
根据已有75年历史权威的《神经学期刊》（Neurology）在2023年发表的研究报告显示，在追踪和观察3,326名、平均年龄75岁长者饮食摄入的研究结果发现，每日摄取2.7份全谷物，可减缓认知衰退速度。另一篇研究发现，不同种类的全谷物，全麦面包、燕麦片和糙米等，摄入量最高的人，相较于摄入量最低的人，罹患阿滋海默症（Alzheimer）的风险降低了40%，显见五谷杂粮对人体健康真得很重要。
第九十一集
一人一善．爱洒人间
2024/9/28
慈济美国总会在今年已完全摆脱疫情阴霾，全面恢复了许多现场的大型活动。在2001年“911事件”（September 11 attacks）过后，慈济鉴于天灾人祸频传，在2001年10月13日启动全球“一人一善，远离灾难”，希望透过善念汇聚消弭灾难。因此每年的“一人一善”已成为全球慈济人的年度活动，慈济美国总会年度慈善音乐会也大多择定在此时节举办，呼吁公众汇聚美善，推动社区与世界的正向发展。
今年“一人一善．爱洒人间：2024慈济美国慈善感恩音乐会”即将在10月12日星期六以及10月13日星期日举行，并邀请到大爱艺人许景淳前来美国担任音乐会的主唱嘉宾。许景淳与慈济美国有一份特殊的因缘，2008年大爱电视以北加州志工林王秀琴（法号：慈范）的生平，拍摄真实的人生电视剧《硅谷阿嬷》，主题曲《生命的河流》便是由许景淳演唱。今年许景淳将特地为了帮助慈济美国总会的年度募款，来到南加州与听友们相见欢，用她清亮柔美的嗓音娓娓道来美国慈济志工耕耘社区的心路历程。
