作者／駱淑麗、郭玉珊 ；編輯／侯婷婷
經過訓練，任何人都可以在黃金急救時間內施以徒手心肺復甦術，挽救生命。（圖片來源：美國總會社教班提供 ）
2023年9月23日，美國總會在洛杉磯感恩堂成功舉辦了一場特別的研習會，集中於教授社區居民和志工徒手心肺復甦術（CPR）。這次活動的主旨是提升社區成員在面對緊急情況時的響應能力。
徒手心肺復甦術，拯救生命的關鍵技術
本次研習會特別邀請了來自洛杉磯郡醫療儲備隊（Medical Reserve Corp）的專業急救人員和醫生志工，如道格·德里克（Doug Derric）和藍柏特·奧萊斯（Lambert S. Olaes）博士，向與會者展示了徒手心肺復甦術的正確操作方法。
活動中，參加者不僅聆聽了專業講解，還進行了實際操作練習。此外，現場還展示了徒手心肺復甦術的相關影片，以及急救人員和學員們的實際操作示範。
這次活動中，洛杉磯郡醫療儲備隊發揮了重要作用。這是由聯邦公民團組成的志願團體，聚集了當地的衛生專業人員和其他相關技能人員，在社區中擔任志願者。他們的工作是協助當地的社區醫療響應系統，並提供一組受過訓練、隨時待命的資源，以應對公共衛生需求、災難和各種緊急情況。
徒手心肺復甦術是一種由他們和美國心臟協會共同推廣的緊急救助方式，可以在心臟驟停時提供緊急援助。這種技術與傳統的口對口心肺復甦術不同，經過簡單的訓練，任何人都可以在黃金急救時間內施以徒手心肺復甦術，挽救生命。
在天災人禍頻發的今天，沒有人能預知下一刻會發生什麼。因此，總會附近的民眾、志工和職工透過社區網站獲得了這次培訓的信息，並來到總會的感恩堂參加培訓。在詳細的講解和實際操作後，參與者學到了心肺復甦術的關鍵技巧：如何找到正確的按壓點、如何使用雙手相扣的手法進行按壓、按壓的深度（應達到2英吋）和速度，以及在按壓時如何用身體的力量而非彎曲手肘。
美國總會執行長曾慈慧，也親自參加了這次培訓，並臨時擔任了指導員。另外，來自加州災難準備項目（Tzu Chi’s Listos California Program）的經理石懿華，在現場提供了中文翻譯，確保每個人都能正確理解操作方法和重點。
強調把握「黃金十分鐘」，增加存活機率
洛杉磯郡醫療儲備隊急救人員、志工道格認為，一直以來存在一個普遍問題——人們對於執行心肺復甦術感到害怕。徒手心肺復甦術其實非常簡單，只需要一些實踐和練習，這正是今天培訓的重點。希望所有接受過培訓的人能將這些知識傳播出去，從而讓更多人受益。
洛杉磯郡醫療儲備隊醫生醫生奥莱斯特指出，隨著社會人口結構的變化，社會面臨著一個重大的挑戰：老年人口不斷增長，同時年輕人口也在上升。在這種情況下，教育年輕人了解並掌握徒手心肺復甦術（CPR）顯得尤為重要。特別是當家中有老年人時，掌握這一技能可以成為拯救生命的關鍵。加州災難準備項目經理石懿華表示，「心臟休克10分鐘之內，如果沒有做CPR，人就完全沒有希望回轉了， 90%心臟休克的人，就沒有辦法挽救。」
奥莱斯醫生強調，及早進行心肺復甦可以顯著提高患者的存活率，而在心臟驟停的前五分鐘內進行徒手CPR對救治效果至關重要。他進一步解釋說，雖然對於嚴重的心源性病發，徒手心肺復甦術無法保證100%的挽救率，但至少可以增加20-25%的存活機會。
在大多數心血管事件，如中風或心臟病發作時，往往在家中。如果家庭成員知曉如何進行徒手CPR，這可以在專業急救人員到達之前挽救許多生命。
奥莱斯醫生補充道，當人失去意識時，若周圍沒有人懂得急救，他們最多只有10分鐘的時間。而如果有人會進行徒手心肺復甦，一旦發現有人心臟驟停，立即開始按壓並呼叫911，這可以極大地提高生存機會。他強調，緊急醫療技術人員通常需要3至5分鐘才能到達現場，因此掌握徒手CPR技能對於每個人來說都至關重要。
收穫滿滿，守護家庭和社區健康
總會地區的鄰居蘇珊娜·赫尔南德斯（Suzanne Hernandez）說: 「幾年前我在我的雇主那裡接受了心肺復甦術培訓，所以複習一下，徒手心肺復甦術是非常有益的。」
以前我從未見過這種技術。 受過訓練後，假設我旁邊或我周圍的人像這樣暈倒了，那麼現在我就知道從哪裡開始以及如何處理。
現場可以看到，僅僅一小時的培訓，參與者就學會了這項救生的重要技能。對於從未接觸過CPR的人來說，徒手CPR的操作顯得更為簡單和輕鬆。而那些曾經接受過CPR訓練的人，現在不再害怕或擔心安全問題，可以在關鍵時刻為需要幫助的人伸出援手。
透過這次活動，美國總會不僅增強了社區成員面對緊急情況時的自救互救能力，也強化了整個社區的凝聚力和應急準備能力。活動最後，參與者們收到了結緣品——一款輕便的保暖毯子，作為這次學習旅程的紀念。
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