作者 ／黃青海、陳婀姍
黃青海（右）指導聽眾正確手法。攝影／蔡蕙菁
氣是萬物的根本，人的內修和外形更是整體能量的展現。6月22日慈濟美國華府分會邀請慈濟台南靜思堂社推課「順氣養生」講師黃青海，跟志工和會眾分享他專精的「能量平衡與拍打共振」。
分享的熱心
由於現代人均注重身體健康，只要有機會汲取養生知識，莫不趨之若鶩，本次講座由於主題吸引人，當天有七、八十位聽眾到場，希望一探「能量平衡共振養生」的究竟，共同學習如何保健身體。
黃青海為慈濟台南靜思堂社推課順氣養生講師，救國團順氣養生講師，與台南癲癇協會能量共振DIY講師。他利用暑假來華府短短兩個星期的時間，抽空教導民眾體驗能量如何順氣養生DIY，和家人間可以互助按摩的保健手法。
像我們學靜思茶道一樣，用一杯茶溫暖人的心，給人歡喜就是圓滿。大家都保持健康、心靈法喜，成就更多的好事和因緣！
當日活動中，黃青海神采奕奕的出現在會場，完全看不出才從台灣飛來。他急於分享的熱心，可從他只是來美國短暫停留，卻大老遠扛來診療床這事上，窺見他希望讓更多人更健康的心意。
親切的笑容
黃青海表示，自己是隔了十二年，小孩大了一點，才再次安排此次華府之旅。一方面帶兩個孩子來英文夏令營，也同時和太太一起見見老朋友、敘敘舊。在華府分會的慈濟人建議和牽成下，他決定利用此次機會，和大家分享氣功養生DIY和互助按摩的心得。
黃青海說道，大華府慈濟人的笑容讓他有一種親切感，大家上課都很專注且勇於發問。在操作DIY時都很認真，互助課程拍打練習時，每一位都迫不及待要來找他，以確認操練席的動作是正確的，或是請他示範正確的動作。
黃青海說：「感覺到華府慈濟人的率真，真是好可愛啊！」他指出，其中有一位笑容開朗的聽眾他猜是60幾歲，但實際年齡是80幾歲，大家身體健康、精神飽滿的模樣，真是太令人印象深刻了！
氣血循環通暢
課程開始黃青海約略做自我介紹，並扼要解釋講演的大意：就是要了解身體運作的原理，用簡單的方法，讓身體恢復健康。
首先黃青海示範靜坐，讓大家靜心。 在播放一段清淨祥和的音樂後，浮躁的心果然沈靜下來。他接著解釋打在牆上的人體血液循環圖 ，説明人體的健康，與氣血循環，筋骨韌度，甚至壓力舒緊都有關係。
當身體某處受阻不通時，就會造成藏污納垢、擠壓緊繃，甚至臟腑不適的感覺。若沒及早察覺予以正視，長期以往，不舒服怕會演變成各種病灶
也就是説，身體毛病源於體內氣血的阻塞。按照中醫的説法，就是通則不痛，痛則不通。如果知道一點拍打或按摩的知識，自己便可藉由其產生的共振，疏通堵塞令氣血循環通暢，進而提升能量，讓身體恢復平衡，又健康起來。
無須大力輕拍
之後聽眾便跟著黃青海以空心拳，勿需大力的力道，在右邊肩膀，上下手臂，及手腕處各拍打五十下，然後體察拍打後兩手的感覺是否一樣。此時聽眾紛紛表態，有人是拍打後的右手變輕鬆且不再緊繃，有人是有微麻發脹的感覺，説明氣的存在。
徵求志願者上台後，黃青海先後示範如何替他人拍打和按摩。他用手在志願者周身探氣，找出病源是在僵硬的肩頸處；「探氣」的本事讓聽眾嘖嘖稱奇。
黃青海站在志願者的左斜後方，利用身體扭轉的力量，以三分往下，七分向外手法和方向，不須大力的輕輕拍打於對方右肩頸處。這動作看似簡單容易，實則要採用正確手法力道和姿勢並不容易。
台下觀眾深受啟發紛紛找拍檔互相練習。黃青海在場中穿梭一一糾正指點，會場響起劈劈啪啪的練習聲，人聲笑語此起彼落，好生熱鬧。有道是台上一分鐘，台下十年功，要學會拍打和按摩技巧，還真要下功夫多練習，勤體會多琢磨才是。
美善的磁場
在愉快的氣氛之下，兩個小時很快就過去了。黃青海提到，他想到大家在工作之餘還要忙著做慈濟，雖然心中非常的充實快樂，但是忙完後身體疲勞是會累積的。緊繃久了筋結瘀塞、氣血受阻，很多症狀甚至疾病就自然產生了。他在講課中，常常聽到有些人有腰痛、胃痛、乾燥症、心臟、頭暈、睡眠等問題困擾，他認為那都是可以預防跟解決的。
時間、空間、人與人之間。
黃青海建議大家平常要多靠自己DIY拍打、旋轉、順氣，把所學的互助按摩、拍打、安撫學好，在家人相聚或是大家共修的時間，互相用彼此溫暖的雙手紓解疲勞，溫暖彼此的心。
最後黃青海感謝大家美善的磁場和能量，一起成就了一堂皆大歡喜的課程，也感恩其華府之旅每一位幫助他體驗生活的人。他援用以上證嚴法師的話為本次課程畫上句點，也以「知緣、惜緣、共結好緣再續緣！」，期盼與聽眾有緣在聚。
受益匪淺的課
時間就在開放提問和就診下溜走，儘管早已超過講座預定時限，但眾人還意猶未盡，希望黃青海能解答各自的保健問題，有看宿疾治腰疼的，也有治暈眩耳鳴的，不一而足。
可見現代人生活忙碌，工作壓力大，衍生的健康問題也不少，黃青海也提醒民眾，最好能在身體發出警訊前，像酸、緊、不適時，自己或請他人不時以拍打或按摩方式，讓氣血保持通順, 以達到能量平衡，健康養生的目的。
被聽眾團團圍住的黃青海，臉上帶笑毫無倦容，耐心診治和回答聽眾，人群裡不時發出笑聲，流露出他幽默詼諧的一面。這個演講會讓大家長知識，了解拍打按摩的好處，及練習正確手法，更在輕鬆氛圍下，學習如何自助又助人，讓人受益匪淺。
