作者／錢美臻
聽眾在慈濟美國舉辦的「如何在逆境中成長研討會」，隨著講師指導進行舒緩身心的運動。攝影／錢美臻
為幫助社區居民保持身心健康，慈濟美國與「加州精神健康服務管理局」（CalMHSA）、「洛杉磯心理衛生部門」（LACDMH）合作，於6月10日在南加州阿罕布拉市（Alhambra, CA）舉辦「如何在逆境中成長研討會」（Resilience in Action Summit），邀請十多位專精心理健康議題的學者專家擔任主講人，對100多位與會者闡述認知精神健康的重要性，並應如何善用政府與公眾資源，幫助親友與鄰里鄉親化解心中的結，降低社區因心理與精神健康問題的衝擊。
沉默的社會問題
受亞裔傳統文化影響，亞太裔家庭多會隱晦避談親友的心理健康狀態，但離鄉背井來到異域拼搏求生的新移民群體，在面臨文化衝擊、社會地位遽然轉變、經濟壓力衝擊等多重因素交疊下，往往是最需要心理諮詢與心靈輔導的族群之一。持續三年的疫情解封後的通貨膨脹壓力，新春期間南加州華人社區發生的重大槍擊案，以及美國陸續發生針對亞太裔的仇恨犯罪，無形中更加重了美國亞太裔居民的精神負荷。
今年初，發生在南加州亞太裔社區的大型槍案，慈濟美國總會是最早進駐並啟動心靈關懷的團體。我們認知必須馬上展開行動，來幫助對精神健康議題沉默迴避的亞太裔社區。
慈濟美國總會執行長曾慈慧指出：「慈濟因此很快獲得政府支持，第一步是在亞太裔社區合作舉辦這場研討會。之後慈濟將參與蒙特利公園市（Monterey Park）主導的項目，與華埠服務中心和基督教角聲社區中心攜手合作，推出一系列幫助居民改善身心靈健康的活動。」
「如何在逆境中成長研討會」在慈濟美國總會執行長曾慈慧、核桃市議員秦振國（Eric Ching）、洛杉磯縣第一區縣政委員蘇麗絲（Hilda L. Solis）辦公室資深專員伊斯特·林（Esther Lim）、洛縣心理衛生部門聖蓋博谷健康中心總監米歇爾·梅傑博士（Dr. Michelle Majors）依序進行開場致詞後，為當天的講座拉開帷幕。
具備心理學博士學位、代表該轄區的聯邦眾議員趙美心（US Congresswoman Judy Chu）擔綱演討會主講人。趙美心以「聯邦視角下的反亞裔仇恨現象」為題，闡述美國亞裔仇恨犯罪案件日益增加下，聯邦與地方政府的防治舉措，以及政府如何積極推動社區的教育宣導工作，幫助社區度過艱困的後疫情時期。「作為美國國會議員中唯一的專業心理學家，我非常瞭解亞太裔居民需要更多的資源與服務，來調適面對疫情與仇恨犯罪等情況所產生的壓力與情緒。」趙美心說道。
上午的兩場分組講座，一個會場內是洛杉磯心理衛生部門亞太家庭健康中心負責人謝公達博士（Derek Hsieh LCSW, PhD）以「幸福與安康」為題，向聽眾介紹如何調適身心在生活中感受到幸福；另一會場則是由南加州大學宗教與公民文化中心的公共與社區參與助理主任史密斯-波拉德博士牧師（Rev. Dr. Najuma Smith-Pollard），與南加州大學宗教與公民文化中心的人類研究學家納莉卡·嘉賈維拉博士（Dr. Nalika Gajaweera）和社會正義倡導者阿斯瑪·門（Asma Men），就「靈性助長個人韌性和社區積極性」為主題，頗剖析宗教與靈性研修對於個人身心靈健康和社會穩定性的幫助。
「在加州，65歲以上亞太裔女性的自殺率，遠高於其他族群；在學生族群與青年族群中，亞太裔的自殺率也偏高。這是一個非常顯著的警訊，代表著我們必須立刻正視亞太裔族群的心理健康問題。」謝公達博士指出：「面對抑鬱焦慮等心理健康問題，亞太裔居民除了可以善用政府與社區單位提供的心理輔導服務，更可以透過生活中的一些方法提升快樂程度。」
包括參與慈濟等公益團體做志工行善，都能降低孤獨緩解壓力，讓內心產生幸福愉悅。
下午分組研討的其中一場，介紹了心理輔導領域中生活化的「藝術療法」項目，「創造一個應對心理壓力的空間」由非營利組織iMatter Founders創辦人張芳璿（Kimberly Chang）與曾靖民（Jaedyn Tsang）、非營利組織Madhatter Knits Founders創辦人黃怡靜（Christie Huang）與黃怡蓁（Kathryn Huang）、表現藝術治療專家張韶旺（Kevin Zhang）和臨床心理學家葉小珮（Joyce Yip Green）合作進行講座。另一場講座主題為「悲傷、迷失和韌性」，由洛杉磯縣心理衛生部門聯合心理健康宣導者瓜達盧佩·伊莎貝拉·瑞米雷斯（Guadalupe Isabel Ramirez）擔任主講。
「改善精神健康問題需要跨組織的合作，以及全體居民共同努力。」正如聯邦眾議員趙美心所述，慈濟美國已攜手相關組織與專家學者，為解決社會全體居民的精神健康問題開始行動！
【 捐款關懷鄉親的精神健康 】
