作者／骆淑丽、郭玉珊 ；编辑／侯婷婷
经过训练，任何人都可以在黄金急救时间内施以徒手心肺复苏术，挽救生命。图片来源／美国总会社教班提供
2023年9月23日，美国总会在洛杉矶感恩堂成功举办了一场特别的研习会，集中于教授社区居民和志工徒手心肺复苏术（CPR）。这次活动的主旨是提升社区成员在面对紧急情况时的响应能力。
徒手心肺复苏术，拯救生命的关键技术
本次研习会特别邀请了来自洛杉矶郡医疗储备队（Medical Reserve Corp）的专业急救人员和医生志工，如道格·德里克（Doug Derrick）和蓝柏特·奥莱斯（Lambert S. Olaes）博士，向与会者展示了徒手心肺复苏术的正确操作方法。
活动中，参加者不仅聆听了专业讲解，还进行了实际操作练习。此外，现场还展示了徒手心肺复苏术的相关影片，以及急救人员和学员们的实际操作示范。
这次活动中，洛杉矶郡医疗储备队发挥了重要作用。这是由联邦公民团组成的志愿团体，聚集了当地的卫生专业人员和其他相关技能人员，在社区中担任志愿者。他们的工作是协助当地的社区医疗响应系统，并提供一组受过训练、随时待命的资源，以应对公共卫生需求、灾难和各种紧急情况。
徒手心肺复苏术是一种由他们和美国心脏协会共同推广的紧急救助方式，可以在心脏骤停时提供紧急援助。这种技术与传统的口对口心肺复苏术不同，经过简单的训练，任何人都可以在黄金急救时间内施以徒手心肺复苏术，挽救生命。
在天灾人祸频发的今天，没有人能预知下一刻会发生什么。因此，总会附近的民众、志工和职工透过社区网站获得了这次培训的信息，并来到总会的感恩堂参加培训。在详细的讲解和实际操作后，参与者学到了心肺复苏术的关键技巧：如何找到正确的按压点、如何使用双手相扣的手法进行按压、按压的深度（应达到2英寸）和速度，以及在按压时如何用身体的力量而非弯曲手肘。
美国总会执行长曾慈慧，也亲自参加了这次培训，并临时担任了指导员。另外，来自加州灾难准备项目（Tzu Chi’s Listos California Program）的经理石懿华，在现场提供了中文翻译，确保每个人都能正确理解操作方法和重点。
强调把握“黄金十分钟”，增加存活几率
洛杉矶郡医疗储备队急救人员、志工道格认为，一直以来存在一个普遍问题——人们对于执行心肺复苏术感到害怕。徒手心肺复苏术其实非常简单，只需要一些实践和练习，这正是今天培训的重点。希望所有接受过培训的人能将这些知识传播出去，从而让更多人受益。
洛杉矶郡医疗储备队医生奥莱斯特指出，随着社会人口结构的变化，社会面临着一个重大的挑战，老年人口不断增长，同时年轻人口也在上升。在这种情况下，教育年轻人了解并掌握徒手心肺复苏术（CPR）显得尤为重要。特别是当家中有老年人时，掌握这一技能可以成为拯救生命的关键。加州灾难准备项目经理石懿华表示，“心脏休克10分钟之内，如果没有做CPR，人就完全没有希望回转了， 90%心脏休克的人，就没有办法挽救。”
奥莱斯医生强调，及早进行心肺复苏可以显著提高患者的存活率，而在心脏骤停的前五分钟内进行徒手CPR对救治效果至关重要。他进一步解释说，虽然对于严重的心源性病发，徒手心肺复苏术无法保证100%的挽救率，但至少可以增加20-25%的存活机会。
在大多数心血管事件如中风或心脏病发作时，往往在家中。如果家庭成员知晓如何进行徒手CPR，这可以在专业急救人员到达之前挽救许多生命。
奥莱斯医生补充道，当人失去意识时，若周围没有人懂得急救，他们最多只有10分钟的时间。而如果有人会进行徒手心肺复苏，一旦发现有人心脏骤停，立即开始按压并呼叫911，这可以极大地提高生存机会。他强调，紧急医疗技术人员通常需要3至5分钟才能到达现场，因此掌握徒手CPR技能对于每个人来说都至关重要。
收获满满，守护家庭和社区健康
总会地区的邻居苏珊娜·赫尔南德斯（Suzanne Hernandez）说: “几年前我在我的雇主那里接受了心肺复苏术培训，所以复习一下，徒手心肺复苏术是非常有益的。”
以前我从未见过这种技术。 受过训练后，假设我旁边或我周围的人像这样晕倒了，现在我就知道如何处理了。
现场可以看到，仅仅一小时的培训，参与者就学会了这项救生的重要技能。对于从未接触过CPR的人来说，徒手CPR的操作显得更为简单和轻松。而那些曾经接受过CPR训练的人，现在不再害怕或担心安全问题，可以在关键时刻为需要帮助的人伸出援手。
透过这次活动，美国总会不仅增强了社区成员面对紧急情况时的自救互救能力，也强化了整个社区的凝聚力和应急准备能力。活动最后，参与者们收到了结缘品：一款轻便的保暖毯子，作为这次学习旅程的纪念。
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