第六十五集
靜而思 全球共同語言
2024/3/31
「佛法，不能只講道理，必須落實在真實人生中。」若一句話能改變人的一生，那就不僅是本書，而是一股力量。靜思語是證嚴法師面對弟子在現實生活中遇到不如意事時的開示，簡短的文字看似普通，卻有著影響他人的力量，正因為句句契入人心與現實。所以當煩惱時，不妨翻閱《靜思語》，看看他人，想想自己，讓自己比昨天更好。
靜思語，沒有艱深字句，簡單易懂。無論聽、說、讀、寫，只要好話入心，就是受用的妙法。簡單就是妙法，靜思語為什麼這麼好用？它就是簡單，簡單，隨手撿來我們都可以用到，受用，好話一街，同時老師們的靜思語教學等等，都是從台灣花蓮本會起步，推動到全球去，所以感覺到沒有太深奧的道理，就是那樣的簡單而已，那樣的簡單，人人做得到，而且能啟動了那麼多人。
第六十四集
種下善的種子 養成正確品行
2024/3/23
「家長」在小孩的成長過程中，扮演著重要的角色。慈濟少年志工（簡稱：慈少）Mia的家長John Shen，最初是將孩子送到慈濟人文學校，因為在這裡可以學到中文，也學到人文。後來孩子長大了，有點不太想學中文了，John就建議去參加慈少，不僅交到許多朋友，更是積極投入社區慈善，還帶動家人一起做環保、發放食物和二手衣等。在爸爸的眼中，Mia最為明顯的改變就是懂得關心周遭的人事物、做事自發、不躁動、有秩序、有規劃、愛憐小動物，例如收留流浪貓，再透過渠道為牠們找到領養家庭。
慈少讓Mia有機會參與慈善、醫療、環保⋯⋯以及學習有效領導等，讓她獲得《總統獎》；爸爸媽媽也因為參與慈少的活動，家庭關係更親密。John從回收二手衣物中學會了「惜福愛物」，也學到了對待人事物的尊重。慈濟人文讓這樣的教育理念更廣泛的扎根，通過慈少的活動，將這一念種子帶到家庭、學校和社區，不僅在有形的活動中開枝散葉，更在每一個有愛的地方開花結果。
➦進一步了解美國慈少如何實踐「人本、尊重、感恩、大愛、關懷」的目標：「慈少接棒迎新春，費城祈福聚福緣」
第六十三集
春天正確養生 健康一整年
2024/3/16
《黃帝內經》與《無量義經》互照相參，提示出一條身心健康與日常養生之道。《黃帝內經》的春季養生，「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也。」說的就是日常，不用花錢的養生，包括可以稍晚睡，早早起，但不是熬夜；春天陽氣剛剛生發，可在庭院裡散步，不必做太激烈的活動；春天主肝，衣服和頭髮要寬鬆舒緩，有利肝氣疏洩；還有尤其要注重「生」，多施與、多獎勵，少殺戮和少懲罰。
證嚴法師開示：「有正念而無欲念，就是最好的養生之道。」靜思人文提示我們：「依節候風寒暑濕燥火之變化，過著順勢而為的自然生活，冷時暖衣、熱時薄衫，起居有常，作息規律，如此就能使身心皆在靜定之中。」黎洪教授說，春天容易犯睏和上火，因為體內的陽氣太過容易上火，不及就會犯睏；這時要多休息。至於春天應該吃什麼？五味中，辛味有助於抒發肝氣，也可以吃一些萌發物，如豆芽、春筍⋯⋯最後他強調「春捂」，一定不要一熱就脫衣服，很容易生病。
第六十二集
支持品學兼優的學子 奔赴理想
2024/3/9
「教育是生命的希望，把教育辦好，孩子的生命、慧命才能平齊成長。」獎學金的目的是讓家境清寒的子弟能夠實現上大學的夢想，翻轉他們的人生，最終獲得好的職業，並回饋社區。負責慈濟美國獎學金項目的志工吳慈緣說，很欣慰的是有些獎學金得主，在他們完成大學學業並進入工作時，會將第一個月的薪水收入撥出一半，回捐給慈濟來做更多利益眾生的事。
因為要對所有的捐款人負責，獎學金得主必須經過嚴格的篩選制度，才能取得領取資格。這份獎學金不是直接交到學生手中，而是通過學生提供的資料直接把錢撥到其選定的大學，用以支付學雜費或是大學的其它費用。總是要幫人幫到底，獎學金得主在大學四年裡如資格符合，每年都可以再申請，只要通過審核，仍然可以拿到獎學金。想了解更多關於「慈濟美國獎學金」如何鼓勵品學兼優的學生繼續努力。
➦想了解更多關於「慈濟美國獎學金」如何鼓勵品學兼優的學生繼續努力，請看：慈濟總會獎學金頒獎典禮，幫助清寒學子奔赴理想。
第六十一集
隨緣受業 到此為止
2024/3/2
「預知前世因，今生受者是；預知後世果，今生作者是。」我們在與人相處之時，很可能會因為意見不合，或是語言衝突，而心生不滿，日積月累產生負面的情緒；小從家庭大到社會國家，怨恨與冤仇造成的報復事件，似乎經常發生在我們的生活周遭。怨恨是一種精神過程，它讓人沉湎於痛苦或逆境，讓你產生憤怒或悲痛情緒。
「隨緣受業不由己」，這是我們人生人人的大課程，每一個人生在人間，都不離開善惡定業，善惡的果報。既來之，則安之，因為這是由不得己。不過，現在學佛了，我們知道了，所以我們要由我們自己，這叫做修行。「冤可解，不可結。」我們既然知道了，過去來的，由不得己，所以我們現在知道，要趕緊還過了，慚愧，懺悔，冤、恨、仇到此為止。
➦如何讓人生中充滿更多的美善、愛與關懷，點擊觀賞證嚴法師【靜思妙蓮華】諸緣譬喻護心識開示
第六十集
關鍵密碼 解鎖牙齒健康
2024/2/24
牙科「根管治療」的治療費用動則數千美元，絕對能會讓荷包大失血。慈濟人醫會牙醫師陳燕秋說：「根管治療的最主要目的就是不要失去這顆牙齒。」除了消除惱人的牙痛，保留每一顆牙齒每一個人的生活中都是非常重要的，也是慈濟人醫會牙醫師的仁心仁術。在慈濟美國醫療義診三十年的歷史中，可以看到牙醫師即使是簡陋的環境下，仍然爭分奪秒，盡可能的為病人搶救他們的牙齒，一顆也不能少。
每一次慈濟義診現場，牙科區總是熱鬧且忙碌的，甚至有些病患因為牙科義診的全部名額告罄，不得不在志工的遺憾中約好下次再過來。因為慈濟人醫會的牙醫師珍惜每一位來看診病患的每一顆牙齒，不到最後關頭，絕不輕言拔牙。即使多數義診都是在很難有機會再次回診，醫師們還是會盡最大可能、把握有限時間，為病患做昂貴的根冠治療，把牙齒保留下來。
第五十九集
稅稅平安 免費報稅服務
2024/2/17
慈濟美國自2007年與國稅局（IRS）的合作，源起於慈濟關懷的一個個案，這位照顧戶的收入不高，卻收到國稅局的大額補稅通知，造成財務上的困難。當時一位在國稅局工作的慈濟志工幫助他了解到問題是出於報稅的錯誤，在解決的過程中，志工們得知國稅局有「免費報稅」（VITA）服務，於是立即著手成為提供這項服務的認證機構，協助社區低收入、不諳英語的民眾進行年度報稅。
「雖然是對低收入戶的免費報稅服務，但每一個到這裡的人，都會受到客戶般地對待，得到親切、尊重與安全的服務。」負責免費報稅服務的志工陳鑫纓指出：「民眾只需在活動時間，帶齊相關文件前去提供報稅服務的慈濟會所，志工將協助確認文件，若符合資格便會收件辦理。」
第五十八集
蔬醒的告白 全素運動員
2024/2/10
素食會影響運動員的成績嗎？孫家閎是一位功夫高手，在世大運拿到太極拳金牌和太極劍銀牌：「吃素之後，我的國際成績就越來越好，我們一直在場上發光的同時，不應該身後拖著的是許多動物、生靈的靈魂奉獻給你來發光。」摔角冠軍呂事壅的分享：「吃素後，肌肉修復的情況，甚至運動表現都比之前更好。」他們都是全素運動員，也都在賽場上拿到好成績。
證嚴法師開示 ：「看到一群運動健將、茹素者，很歡喜，可以多出來多呼籲，沒有殺生、沒有眾生悲痛的嚎聲，這才是真正的健康的社會。」慈濟美國總會執行長曾慈慧：「我們不僅為世界祈福，更身體力行落實環保與行善，在圓滿圍爐中凝聚情誼。」新的一年要多做有意義的事，要人人深入社區做慈善訪貧，主動地把暗角眾生的愛，能夠接引進來。世界災難這麼多，大家一起「茹素」就能夠化解災難！
➦如何落實蔬食共善護大地！請看慈濟美國總會元旦朝山祈福活動。
第五十七集
福慧紅包 愛的傳家寶
2024/2/6
「福慧紅包在大家手上輕輕的，在我的肩頭卻是很重；可是也很有價值感，每一年都不一樣，我們若能拿到，以後就是愛的傳家寶，表示你跟慈濟有緣。」每一年，福慧紅包的外觀不變，但是造型和內容會隨著每一年的主題而改變，2024年的主題是「弘法利生信願行，蔬食共善護大地」，希望人人以慈悲本懷的精神，結合智慧與創新推動慈善、醫療、教育，停止貧窮的循環，發揮生命的價值，以愛以善共造無量的福德。
「拿到紅包就開啟宇宙智慧，增長慧命。」錢財傳給子孫，不如留德給子孫，福慧紅包是一份珍貴無比「愛的傳家寶」，希望已經擁有的人，能夠好好珍藏，將這份福和慧傳給後代子孫；因為財富會有用完的一天，不如建立兒孫的道德觀，讓他們從小就懂得佈施惜福，具備善根和福德，養成良好的習慣和健全的人格，這樣的子女會將父母、家庭、家族的慧命，繼續延伸下去。
➦想了解更多關於福慧紅包的故事，請看：愛的傳家寶，「福慧紅包」的由來。
第五十六集
與綠色同行 全球慈悲大挑戰
2024/1/27
全美慈濟幼兒園、小學、人文學校連續四年參加「全球慈悲大挑戰」（The Great Kindness Challenge），慈濟美國教育基金會（簡稱：教育基金會）每年都會精心策劃具有慈濟特色的主題，今年的主題「綠色行動」是回應氣候變遷的緊迫性，響應證嚴法師通過「氣候時鐘」倒計時的警示，強調環保和護生的重要性。通過六項可以被量化的環保行動，例如茹素、不浪費食物可以減碳；刷牙中間關閉水龍頭、洗澡少於五分鐘能夠省水⋯⋯這些環保行動可以轉化為數據，成果立即看見，如此長長久久，真的可以對地球生態、氣候環境造成影響。
教育基金會從聯合國、紐約市教育局⋯⋯取得最具公信度的數據，推出全新的節能減碳數據追蹤表格，可以計算出響應「綠色行動」任務的節能減碳數據，讓參加慈悲大挑戰的團體和個人都能看到實際成果。洛杉磯核桃市政府（Walnut, CA）更邀約慈濟學生到市議會報告慈濟的善行和環保理念，進一步獲得美國主流社會的深度認可，如晨曦中的一縷陽光，照亮了更廣闊的天空。
第五十五集
慈善深度化 提娃那「希望教室」
2024/1/20
即使持續長期的物資發放，也難以改變一個家庭的現況和未來。慈濟志工蔡慈璽從發放中見證，十多年過去了，有些家庭還是在領發放、掙扎在貧病中，苦無出路。唯有幫助孩子接受教育，才有希望讓一個家庭走出貧民區。慈濟志工就為失學、輟學，無法進入正規學校的孩子們開辦了一個免學雜費，可以通過檢定考試再復學的「希望教室」。園區提供學用品、免費午餐、路途遙遠的補助車費、需要貼補家用的安排在園區工讀，結合慈善和醫療照顧學生的家庭。
「希望教室」只用了短短不到半年的時間，已經讓兩位因疫情輟學的學生通過初中檢定考試，進入正規高中繼續學業。 蔡慈璽說，慈濟不僅讓孩子讀書，還關懷扶助他們的家庭；也讓孩子們有一個希望，知道只要好好讀書就能看到未來願景，通過追求知識和學習技能就可以在社會上跟大家一樣的就業，也就能夠翻轉他們的生命。
➦進一步了解慈濟在墨西哥提娃那如何將慈善關懷深度化：開辦「希望教室」盼翻轉生命。
第五十四集
自然草木 中醫藥的智慧
2024/1/13
《藥師經》中說，天地之間萬物都是藥，所有植物都有藥性，不論中藥或西藥，來源無不都是自然草木。疫情在全球爆發的初期，證嚴法師不捨全球民眾受災，期望藉由中醫藥的智慧，研發出能讓大眾飲用的保健茶飲。本草飲系列採用台灣本土草本藥材，可以在日常為大家提升免疫力，增強身體機能，有效改善新冠病毒確診後遺症。
慈濟美國總會靜思人文室副主任江融萱介紹：「這幾年，慈濟團隊設計出多種形式的『本草飲系列』產品來滿足現代人們的需求，從最早中草藥研磨的茶包，到本草滴露和本草沖調飲等便於身體吸收的保養茶品；例如小巧的瓶裝滴露可含在口中，對呼吸道不適有好的回饋。
第五十三集
天天付出 日日感恩
2024/1/6
證嚴法師說：「過年最重要的就是把自己的心清除一下，重新布置全新的人生。」時間能成就一切，也能累積一切，生命年年少，慧命卻要日日增，期待大家每天都要像過年一樣，虔誠迎接每一個好日子，天天付出，日日感恩！」
新的一年開始，讓我們謹記證嚴法師教誨：「只有人間可以創造一切，讓環境更美。人人要有完整的大愛，茹素不殺生，愛惜所有的生命。 」在新的一年中，積極以慈悲、智慧、大愛的善方向發揮良能，戒慎虔誠「勤修福慧得平安」。歡喜迎接2024年，請加入慈濟美國的大愛行動行列！請看慈濟美國在2023年積極投入全球急難救助的行動；用慈善援助守護處於困境的家庭；義診服務；為缺乏醫療照護者提供；定期的食物發放，緩解社區居民因通膨衍生的飢餓問題；頒發新芽獎學金勉勵清寒績優學子；參與促進世界和平與共善的國際論壇與峰會：
