作者 ／蔡红黎 ；编辑 ／黎艳娟
具备美国红十字会CPR讲师资格的邢敏示范背部拍击法，教导学员掌握异物哽塞时的急救处理。摄影／ 蔡松谷
慈济美国总会定期开办心肺复苏术（CPR）培训课程，旨在提高志工的专业水准与社区民众的急救技能，2025年8月9日，慈济美国教育基金会于核桃（Walnut, CA）教育园区多功能教室举办“成人、儿童急救心肺复苏术（CPR）与自动体外心脏除颤器（AED）”培训课程，特别邀请具备美国红十字会（American Red Cross）CPR讲师资格的邢敏及其团队主讲，吸引28位慈济志工与社区居民热情参与。这场课程不仅提升即时救命技能，更让“守护生命”的理念深植人心。
把握黃金救援時間
课程由助理讲师王芳、马田协助授课。讲师邢敏首先强调，急救技能在日常生活中具有极其重要的意义。紧急状况随时可能发生——无论是在家中、工作场合、学校或社区，一旦有人突然倒地、失去呼吸或心跳停止，第一时间实施心肺复苏术便至关重要。专业急救人员虽然能提供医疗协助，但通常需要数分钟才能抵达现场；而这段“黄金救援时间”，正是旁观者能发挥关键作用的时刻。
整体课程分为理论讲解与实际操作两部分。理论内容涵盖成人与婴幼儿 CPR 技巧，AED的使用流程，异物梗塞（Choking Rescue）的处理方法，以及急救评估与现场安全检查等。
婴儿CPR正确急救
在课程中，讲师邢敏特别示范了婴儿急救技巧。他坐在椅子上，怀抱婴儿模型假人，向学员示范，如何在一岁以下婴儿发生呼吸或心跳停止时，安全且有效地进行CPR。透过这样的教学，学员能更清楚掌握婴儿急救的正确姿势与手法，这项技能在紧急情况下对挽救幼小生命至关重要。
异物梗塞两法解救
邢敏并进一步讲解成人梗塞的急救方法，教导大家在呼吸道异物阻塞（如噎食）的紧急情况下，如何及时帮助患者清除阻塞物。他先后示范了两种常见处理方式：背部拍击法（Back Blows）与“哈姆立克急救法”（Heimlich Maneuver / Abdominal Thrusts）。
在背部拍击法中，让患者身体前倾，施救者站在旁边或身后，以手掌根部用力拍击肩胛骨之间，借此尝试将异物震出。而“哈姆立克急救法”，则是施救者站于患者背后，双手环抱其腹部，一手握拳置于肚脐上方，另一手包住拳头，快速用力向内上方挤压，借由增加胸腔压力帮助异物排出。
实作演练掌握技能
随后，学员们进行实际操作。在CPR 与 AED的操作环节，学员分组使用成人、婴幼儿假人，轮流练习胸外按压、人工呼吸以及AED的启动与贴片位置，逐步掌握完整的急救流程。邢敏与助理讲师王芳、马田耐心地指导每位学员，从双手姿势到胸外按压的力度与频率，确保参与者都能正确执行。
在成人梗塞急救的训练中，学员们两人一组，跟随讲师逐一演练背部拍击法与“哈姆立克急救法”，专注于手部位置与动作要领的掌握。这些技巧是美国红十字会及其他急救机构教学中的核心内容，主要用于处理成人或儿童的气道阻塞急症。
急救装备证书保障
除了CPR与AED操作，邢敏也向学员讲解急救包（First Aid Kit）的正确使用方法，包括纱布、弹性绷带、止血带、消毒用品及手套的应用技巧。他提醒大家应定期检查急救包，并熟悉物品的位置与用途，以便在紧急时刻能迅速应对。
课程结束并通过测验的学员，可获颁由美国红十字会核发的成人与儿童CPR急救证书，有效期为两年。邢敏同时提醒，建议学员在证书到期前参加复训，以保持技能熟练度并延续资格。
助理讲师、慈济美国总会行政秘书王芳表示：“我本身拥有美国运动医学会健身教练资格，同时也是红十字会CPR急救讲师，长期协助慈济内外部的培训。这次特别针对志工举办课程非常有意义，因为志工在教育、医疗等领域的活动中，常会面对需要急救的情境。如果志工具备这些技能，不仅能在活动现场即时协助，也能在家庭或社区遇到突发状况时保护自己和家人。
这场课程不只是专业技能的培训，更是一分对志工与社区安全的保障。
牢记三C急救要领
多位学员表示，透过这次培训，不仅掌握了标准化的急救流程，更增强了在突发状况下的应变信心。一位学员分享：“以前遇到有人昏倒会慌张，但现在我知道该怎么检查意识、呼叫求援、进行CPR，觉得自己真的有能力帮助别人了。”
学员侯秀绵也深有同感，她说，实际操作让人受益匪浅：“我就按照步骤进行按压，手压到最底部时，和机器感应互动后，灯就会亮起，要同时亮两个绿灯，才代表动作正确。那一刻感觉好像真的把伤患救活了。”
慈济核桃与圣谛玛斯（San Dimas, CA）人文学校老师廖郁雯表示：“身为老师必须具备基本急救技能，所以特别来参加 CPR 课程并更新证书。透过实地演练，我更有信心在紧急状况下冷静应对。我相信这项技能不仅能守护家人，也能在学校或社区挽救生命。”
学习到在急救过程中最重要的是保持冷静，并牢记“Check、Call、Care”三步骤——先检查患者状况（Check）、再拨打911求助（Call）、最后立即实施急救（Care）。
增强信心勇于助人
慈济美国人医会医师陈恂满也亲自参与了课程学习。她指出：“以往课程仅有两小时，这次延长至四小时，让更多支援义诊的志工也能参与学习。这次课程由红十字会颁发证书，学员们特别认真投入实作，确保能在急救时勇于出手、互相救援。”
未来无论是在义诊现场，或在家中与社区遇到紧急状况，具备急救能力的志工都能即刻守护家人与病患的安全，让社区更添安心与信任。
慈济美国人医会中医师薛季祝也分享亲身体验：“身为医师，每两年需要更新一次CPR证书，这次特别把握机会参加课程。曾有同仁因意外未及时获救而离世，也有人因即时CPR而挽回生命。我自己也曾在救护车到来前，为父亲实施CPR，成功救回一命。这些经验让我更加确信，学习CPR 是能救人一命的重要技能，希望更多慈济志工能参与其中。”
这场 CPR／AED 培训不仅让学员们获得专业的急救知识与实作经验，更重要的是建立了在突发状况下勇于出手的信心。透过扎实演练，志工与社区居民不仅能在慈济的义诊、教育或服务场合即时救助，也能在日常生活中守护家人与邻里。急救技能是一分责任，更是一分安心的保障，而慈济透过这样的课程，持续将守护生命的力量深植人心。
