大哉教育!這疫年學會了什麼?

紐約分會  |  2021年5月27日
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作者 /劉又榕

林晉成(右)與妻子張瓊文(左)是美國20年前最早一批推廣正念與漢傳禪修的學者。 攝影/邱品豪

 

系列專題「大疫情微省思」,讓讀者了解三個美國小人物的故事,如何在大疫情下度過。

美國心理協會對3013位18歲以上的成人進行調查,結果顯示,42%的人體重增加,67%睡眠時間改變,有將近四分之一的人 比過去更依賴酒精面對壓力,近一半的父母感到壓力比疫情前還大。旅美心理學家林晉成與音樂家妻子,是美國20年前最早一批推廣正念與漢傳禪修的學者。疫情後他們也用網路做平台,用科技傳法。林晉成說,走出災難最好的方式,就是見苦知福,生活多用心。

林晉成(右一)與母親邱玉芬(右三)、妻子張瓊文(左一),多年參與慈濟國際賑災,從付出中體悟見苦知福的慈濟理念。 圖片來源/林晉成

旅美臨床心理學家林晉成和妻子,倆人起床一定就是靜坐:「會坐一炷香,差不多40到45分鐘。」

20多年來,林晉成與妻子每日靜坐,推廣禪修與正念減壓,佛法與正念已經成了林晉成協助心理諮商個案的重要工具,尤其在疫情發生後,更能帶給美國人省思。

「不管任何的災難或疫情,應該都是要讓我們有更大的省思,美國是個人主義的社會,很容易有對立;東方文化比較提倡自利利他,所以我覺得東方文化可以帶進來的。」林晉成強調,自由很重要,但是要思考的是如何在自由的同時,也給他人自由。

多年來,林晉成在大學心理系開設正念課程,本意是在推廣佛法與禪修,要務實的美國人理解佛法,30年在慈濟的志工經驗,在其中有很大的幫助。

用正念這個字眼,更容易去介紹佛法,慈濟的特色也是實用性,其中一個處理煩惱最快的方式,就是見苦知福。

旅美臨床心理學家 林晉成
支持慈濟災疫中長期援助計劃,陪伴疫情中受重創的弱勢族群。
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旅美心理學家林晉成在大學教授正念與禪修課程,讓西方民眾認識並運用佛法。 攝影/林晉成
張瓊文在大學教授音樂,推廣正念音樂,她將慈濟學習到的同理與慈悲,帶入音樂課程。 攝影/邱品豪

林晉成的音樂教授妻子張瓊文,把正念帶入音樂領域:「這是一個正念的練習,我們身為音樂家,必須要更細膩敏感,更有察覺力。」

疫情後,學生們在學習的過程中要面對更大的生活壓力,張瓊文與一群教授開設正念相關課程,把生活禪融入正念,來詮釋音樂。

「慈濟(說的)就是行動正念,你要有同理心,藝術就是一個情境,就是一個故事,就有點像我們接觸照顧戶(編註:慈濟關懷濟助的家庭)。」

兩夫妻運用自己的專業,從去年九月開始與剛成立的「大愛人文中心」(Tzu Chi Center),在疫情時人心無助與恐懼的氛圍下,製作線上心靈節目,邀請佛教、哲學、心理學等大師,著重內在心靈的分享,包括達賴喇嘛在西方傳法的重要翻譯馬修·里卡德法師(Matthieu Ricard)。

共同歡喜踏上慈濟路、推廣佛法與禪修的夫妻。圖片來源/林晉成

「這個C.A.F.E 229要大家去深思,生命的意義不在長短,而是在它的厚度與寬度。」林晉成不斷思考,如何用在西方社會最能被了解的方式,把佛法推廣給他們:「雖然他們可能不是穿上藍天白雲(的志工),但是他們會對上人(證嚴法師)的理念,會有興趣。」

疫情發生後,林晉成與慈濟人文中心合作,共同製作 C.A.F.E. 229的線上心靈節目,邀請宗教、藝術、心理學等大師或專家,探討內在心靈的安定力量與信仰,也無形讓法生活化。圖片來源/影像截圖

今年二月再次推出藝術系列主題,張瓊文擔任主持,有攝影、武術、音樂等領域的大師,分享專業結合精神層面的生活哲學。這也讓張瓊文的美國學生與友人,看到慈濟的理念:「我可以經由音樂跟學生說,慈悲與濟世,把善念帶給大家,這(節目)對我來說是很好的平台。」

疫情的危機,打開了漢傳佛教在西方的聲量,也促成科技傳法的善平台,C.A.F.E 229的節目,拉近西方民眾與慈濟的距離。

支持慈濟災疫中長期援助計劃,陪伴疫情中受重創的弱勢族群。

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