作者 ／蔡紅黎 ；編輯 ／黎艷娟
具備美國紅十字會CPR講師資格的邢敏示範背部拍擊法，教導學員掌握異物哽塞時的急救處理。攝影／ 蔡松谷
慈濟美國總會定期開辦心肺復甦術（CPR）培訓課程，旨在提高志工的專業水準與社區民眾的急救技能，2025年8月9日，慈濟美國教育基金會於核桃（Walnut, CA）教育園區教發室舉辦「成人、兒童急救心肺復甦術（CPR）與自動體外心臟除顫器（AED」培訓課程，特別邀請具備美國紅十字會（American Red Cross）CPR講師資格的邢敏及其團隊主講，吸引28位慈濟志工與社區居民熱情參與。這場課程不僅提升即時救命技能，更讓「守護生命」的理念深植人心。
把握黃金救援時間
課程由助理講師王芳、馬田協助授課。講師邢敏首先強調，急救技能在日常生活中具有極其重要的意義。緊急狀況隨時可能發生——無論是在家中、工作場合、學校或社區，一旦有人突然倒地、失去呼吸或心跳停止，第一時間實施心肺復甦術便至關重要。專業急救人員雖然能提供醫療協助，但通常需要數分鐘才能抵達現場；而這段「黃金救援時間」，正是旁觀者能發揮關鍵作用的時刻。
整體課程分為理論講解與實際操作兩部分。理論內容涵蓋成人與嬰幼兒 CPR 技巧，AED的使用流程，異物哽塞（Choking Rescue）的處理方法，以及急救評估與現場安全檢查等。
嬰兒CPR正確急救
在課程中，講師邢敏特別示範了嬰兒急救技巧。他坐在椅子上，懷抱嬰兒模型假人，向學員示範，如何在一歲以下嬰兒發生呼吸或心跳停止時，安全且有效地進行CPR。透過這樣的教學，學員能更清楚掌握嬰兒急救的正確姿勢與手法，這項技能在緊急情況下對挽救幼小生命至關重要。
異物哽塞兩法解救
邢敏並進一步講解成人哽塞的急救方法，教導大家在呼吸道異物阻塞（如噎食）的緊急情況下，如何及時幫助患者清除阻塞物。他先後示範了兩種常見處理方式：背部拍擊法（Back Blows）與「哈姆立克急救法」（Heimlich Maneuver / Abdominal Thrusts）。
在背部拍擊法中，讓患者身體前傾，施救者站在旁邊或身後，以手掌根部用力拍擊肩胛骨之間，藉此嘗試將異物震出。而「哈姆立克急救法」，則是施救者站於患者背後，雙手環抱其腹部，一手握拳置於肚臍上方，另一手包住拳頭，快速用力向內上方擠壓，藉由增加胸腔壓力幫助異物排出。
實作演練掌握技能
隨後，學員們進行實際操作。在CPR 與 AED的操作環節，學員分組使用成人、嬰幼兒假人，輪流練習胸外按壓、人工呼吸以及AED的啟動與貼片位置，逐步掌握完整的急救流程。邢敏與助理講師王芳、馬田耐心地指導每位學員，從雙手姿勢到胸外按壓的力度與頻率，確保參與者都能正確執行。
在成人哽塞急救的訓練中，學員們兩人一組，跟隨講師逐一演練背部拍擊法與「哈姆立克急救法」，專注於手部位置與動作要領的掌握。這些技巧是美國紅十字會及其他急救機構教學中的核心內容，主要用於處理成人或兒童的氣道阻塞急症。
急救裝備證書保障
除了CPR與AED操作，邢敏也向學員講解急救包（First Aid Kit）的正確使用方法，包括紗布、彈性繃帶、止血帶、消毒用品及手套的應用技巧。他提醒大家應定期檢查急救包，並熟悉物品的位置與用途，以便在緊急時刻能迅速應對。
課程結束並通過測驗的學員，可獲頒由美國紅十字會核發的成人與兒童CPR急救證書，有效期為兩年。邢敏同時提醒，建議學員在證書到期前參加複訓，以保持技能熟練度並延續資格。
助理講師、慈濟美國總會行政秘書王芳表示：「我本身擁有美國運動醫學會健身教練資格，同時也是紅十字會CPR急救講師，長期協助慈濟內外部的培訓。這次特別針對志工舉辦課程非常有意義，因為志工在教育、醫療等領域的活動中，常會面對需要急救的情境。如果志工具備這些技能，不僅能在活動現場即時協助，也能在家庭或社區遇到突發狀況時保護自己和家人。
這場課程不只是專業技能的培訓，更是一分對志工與社區安全的保障。
牢記三C急救要領
多位學員表示，透過這次培訓，不僅掌握了標準化的急救流程，更增強了在突發狀況下的應變信心。一位學員分享：「以前遇到有人昏倒會慌張，但現在我知道該怎麼檢查意識、呼叫求援、進行CPR，覺得自己真的有能力幫助別人了。」
學員侯秀綿也深有同感，她說，實際操作讓人受益匪淺：「我就按照步驟進行按壓，手壓到最底部時，和機器感應互動後，燈就會亮起，要同時亮兩個綠燈，才代表動作正確。那一刻感覺好像真的把傷患救活了。」
慈濟核桃與聖諦瑪斯（San Dimas, CA）人文學校老師廖郁雯表示：「身為老師必須具備基本急救技能，所以特別來參加 CPR 課程並更新證照。透過實地演練，我更有信心在緊急狀況下冷靜應對。我相信這項技能不僅能守護家人，也能在學校或社區挽救生命。」
學習到在急救過程中最重要的是保持冷靜，並牢記「Check、Call、Care」三步驟——先檢查患者狀況（Check）、再撥打911求助（Call）、最後立即實施急救（Care）。
增強信心勇於助人
慈濟美國人醫會醫師陳恂滿也親自參與了課程學習。她指出：「以往課程僅有兩小時，這次延長至四小時，讓更多支援義診的志工也能參與學習。這次課程由紅十字會頒發證書，學員們特別認真投入實作，確保能在急救時勇於出手、互相救援。」
未來無論是在義診現場，或在家中與社區遇到緊急狀況，具備急救能力的志工都能即刻守護家人與病患的安全，讓社區更添安心與信任。
慈濟美國人醫會中醫師薛季祝也分享親身體驗：「身為醫師，每兩年需要更新一次CPR 證照，這次特別把握機會參加課程。曾有同仁因意外未及時獲救而離世，也有人因即時CPR而挽回生命。我自己也曾在救護車到來前，為父親施作CPR，成功救回一命。這些經驗讓我更加確信，學習CPR 是能救人一命的重要技能，希望更多慈濟志工能參與其中。」
這場 CPR／AED 培訓不僅讓學員們獲得專業的急救知識與實作經驗，更重要的是建立了在突發狀況下勇於出手的信心。透過扎實演練，志工與社區居民不僅能在慈濟的義診、教育或服務場合即時救助，也能在日常生活中守護家人與鄰里。急救技能是一分責任，更是一分安心的保障，而慈濟透過這樣的課程，持續將守護生命的力量深植人心。
