第一百零四集
《靜思語》35年 點亮生命智慧
2024/12/28
人的一生，可能受到一句好話的影響，就改變觀念，也扭轉了命運，慈濟的《靜思語》就發揮了這樣的作用。2024年《洛城大愛百寶箱》最後一集「人生解惑」單元中，透過慈濟全球靜思書軒營運長蔡青兒分享智慧好書《靜思語》的淵源與影響力，讓聽眾在《靜思語》出版35周年之際，了解更多改變人生的感人故事。
「做好事不能少我一人，做壞事不能多我一人」、「發脾氣是短暫的發瘋」⋯⋯這些蘊藏智慧的《靜思語》，將啟發我們在2025年說好話、做好事，豐厚自我的生命。
第一百零三集
瓷器彩繪 獨一無二的藝術品
2024/12/21
慈濟美國開辦的「社會推廣教育課程」，是一個提供快樂輕鬆學習新知識和新技能的終身學習園地。本期《洛城大愛百寶箱》「培育心世代」的教育單元中，將詳細介紹「社教課程」中的瓷器彩繪，由授課老師朱玉晶現身說法，向聽眾講解如何學習瓷器彩繪，比如初學者如何更快上手？需要哪些工具和顏料？瓷器彩繪為什麼要經過很多次的燒窑才算完成？
朱玉晶從小喜歡繪畫，有國畫、水彩、油畫和素描的根基，她從1998年開始學習瓷器彩繪，她的兒子從小耳濡目染，現在也成為瓷器彩繪行列的小老師。在坊間要尋找瓷器彩繪課的老師不容易。2025年快到了，給自己一個充電學習，發揮潛能的機會，從瓷器彩繪。
第一百零二集
分秒不空過 步步踏實做
2024/12/14
又到年終總結的時候了，回首過往的三百多天，有的人會為完成了既定的目標和計畫而欣喜，有的人會感嘆時光又匆匆流逝一事無成。一天24小時，每個人的時間都一樣。成功的名人，其關鍵就是善用時間管理，並不是做更多事，而是用更短的時間完成目標；提升效率與效能，而不是拉長工時。每個人家庭、事業、志業若要兼顧周全，時間該如何分配？
證嚴法師開示：「分秒不空過，步步踏實做！」若說一小時有60分鐘、一天有24小時，人們很容易想成：反正時間還很長，慢慢度日有什麼關係？因此，每個人要以「秒」計算人生，把握當下的每一秒，分秒不空過，把握時間過秒關，將有限的時間花在有價值的事情上，把握分秒創造永恆的慧命，為自己的人生功課交出無悔、圓滿的成績。
第一百零一集
探訪關懷「麥當勞叔叔之家」
2024/12/7
在美國，許多家長會帶著罹患罕見或重大疾病的孩子，離家到其他大城市的兒童醫院進行診療，醫療費用加上家屬陪護的食宿費，往往令經濟拮据的家庭更加困難。麥當勞在全美各地的兒童醫院旁建蓋「麥當勞叔叔之家」公寓，讓遠道而來治療的孩童家庭，免費暫住休息，以此減輕病童家庭的經濟負擔，也能讓他們有家的感覺 。
新冠疫情（COVID-19）之前，每個月第一個週三的晚上，慈濟美國總會的志工都會帶著食物和娛樂節目，去探訪關懷「麥當勞叔叔之家」。為了讓更多民眾了解慈濟與「麥當勞叔叔之家」的因緣，本期《洛城大愛百寶箱》特別邀請慈濟美國總會慈善幹事吳如真，來分享二十多年前慈濟志工與「麥當勞叔叔之家」結緣的故事。讓我們一起來聽聽，新冠疫情（COVID-19）期間，志工如何繼續探訪「麥當勞叔叔之家」。
第一百集
「 慈善星期二」攜手點燃生命之光
2024/11/30
年關將至，美國民眾開始緊鑼密鼓的採購，籌備聖誕節和新年的派對活動。在社會的暗角，在災難發生過後的災區，還有很多人沒有錢買食物和禮物，需要我們伸出援手來幫他們一把。「慈善星期二」（Giving Tuesday）是全球愛心人士伸出援手，傳遞正能量的重要時刻。
下週二（12月3日）就是2024年「慈善星期二」，為了讓更多民眾了解「慈善星期二」背後的含義，本期《洛城大愛百寶箱》特別邀請慈濟美國總會執行長曾慈慧，來分享「慈善星期二」的由來，並重點介紹今年慈濟美國「慈善星期二」的特別活動「攜手點燃生命之光」，希望社區民眾在實際生活中帶動慈善，通過慈濟的醫療健保、惜福屋二手衣物發放、社區義診、2025年慈濟清寒獎學金申請等活動，匯聚正能量，在這一天能夠把愛傳出去。讓我們一起來聽聽，如何在實際生活中參與美國慈濟「慈善星期二」活動。
第九十九集
感恩節素食佳餚
2024/11/23
第九十八集
身心靈 強身健體
2024/11/16
健康是生命的根本，有人說健康是一，所有的成就和財富是零，才能組成一百分；若健康出現問題一存，後面有再多的零也是無用。在日常生活中，人們往往會追求成就與財富卻忽視健康，直到生病才警覺健康的重要性。
本期《洛城大愛百寶箱》節錄莊連清先生在慈濟美國醫療基金會的「身心靈：強身健體篇」的講座內容，與聽眾分享他如何從生命邊緣走回，並恢復健康遠離病痛的方法。莊連清為一電子公司創辦人，在生命一度懸於一線時，他通過自我訓練呼吸、肌力、筋骨、心肺及飲食調節，戰勝疾病恢復健康，並發現了身心靈和諧的秘訣。
➦ 觀賞完整講座內容
第九十七集
《慈濟美國35週年：家譜》
2024/11/9
證嚴法師說：「期待資深的菩薩一段一段地，把歷史補起來；也很期待後來的菩薩，要多瞭解，要 『溯源』。」 慈濟美國總會文史室主任范婷因證嚴法師的殷切提醒，從2024年三月起發想、規畫執行《慈濟美國35周年：家譜》系列叢書，結合全美慈濟人的力量，歷經八個月的合心齊力，一同「溯源」、將全美分支聯點的緣起歷史「補起來」。
每個地方，從一個人到一群人，一步一腳印，帶著真誠的傻勁，在僑居地的美國，踏實穩健的邁出慈濟的每一步。透過口述歷史深度訪談超過四百位資深慈濟志工，將每個分支聯點的歷史，一段一段補起來，融合成一套完整的「家譜」，每一段珍貴的印記，都是慈濟美國「成家」與「齊家」的養分。《慈濟美國35周年：家譜》全套共22本，預計將於2024年12月9日，慈濟美國35周年慶時出版。
第九十六集
把握當下 成就生命價值
2024/11/1
一天24小時，每個人的時間都一樣，但是為什麼不同的人能在同樣時間中，獲得不同的收穫。很多成功的名人，其關鍵就是珍惜並善用時間。時間對勤勉的人而言，就像生命一樣寶貴，對懶散的人來說，無論再多的時間都滿足不了其慾望。對一般人來說，我們又該怎麼讓時間愈用愈多？
證嚴法師開示：「每一天把握當下，真正地要把握；因緣一縱就流逝過去，你放過了，要把它再拉回來，可能太遲了。」每個人每一天都擁有24小時，86,400秒。時間的長度是固定的，面對不斷流逝的時間，每個人若能好好把握珍惜，以一念心、恭敬心、專注力不讓時間空過，起心動念後專注去成就一件事，那都是永恆，即是生命的價值。
第九十五集
認識和預防科技頸
2024/10/26
根據2019年Google統計顯示，全球約有近40億人正在使用智慧型手機。行動通訊產品日益普及，讓越來越多現代人都成了「低頭族」，人們往往會在長時間低頭看手機後，感覺到肩頸僵硬、頭痛甚至肩頸疼痛，這些都是身體自發針對「科技頸」（tech neck），或是「簡訊頸」（text neck）所發出的警訊。
因為當人們在使用手機時，若坐姿、站姿、走路的習慣與姿勢不當，除了會造成上半身疼痛僵硬，還可能影響脊椎、背部與下背部的健康。若不及時更改生活習慣與使用手機的姿勢，一旦持續一段時間，隨著頸肩部肌肉、肌腱和關節的傷害勞損累加，這類型的傷害就會很難治療。本期《洛城大愛百寶箱》「健康抱報」單元，將分享在灣區行醫25年、脊椎神經科黃光正醫師的健康講座「認識和預防科技頸」
第九十四集
人生智慧與修養
2024/10/19
「天蓋之德，地載之恩」，天賜給我們調和的地、水、火、風，讓萬物隨著四季輪轉、供應我們五穀雜糧以及一切生活所需；大地則是運載眾生，孕育生機勃勃的萬物。然而，人類卻是任意糟蹋，污染空氣、環境，在大地之母身上亂挖，有如穿腸破肚般，將它傷害到不堪忍受的地步。證嚴法師開示：「大自然反撲，是要提醒我們善待大地。這是大自然給我們的教育，我們要信受奉行。大家要戒慎虔誠，敬天愛地聚福緣。」
在慈濟美國全體動員投入颶風賑災的募心募愛行動之際，本期《洛城大愛百寶箱》「人生解惑」單元，邀請慈濟美國總會志工楊碧珠（法號：慈韻）分享《解惑－證嚴法師答客問（三）人生智慧與修養篇》的學習心得，一同精進如何在困難中培養智慧，以感恩的心面對挑戰。
第九十三集
居家防災準備好了嗎？
2024/10/12
近年來地水火風的天災人禍不斷，南加州最近受到極端高溫氣候的影響，也發生了三場大型山火，數千人被迫緊急疏散，許多住所被火吞噬，造成居民無家可歸。為幫助社區民眾建立正確的防災備災觀念與做好應對災變的準備工作，慈濟美國總會和「加州有備無患」（Listos California ）合作，邀請多個政府部門、社區組織在2024年9月28日共同舉辦「家庭安全博覽會」，協助居民建立生活安全觀念。
本期洛城大愛百寶箱《洛城大愛百寶箱》節目，邀請到慈濟美國社區推廣教育專員邢敏精簡的介紹「家庭安全博覽會」中分享的內容，提醒聽眾應對當前社會盛行的「數位詐騙與網絡安全」、「電話簡訊詐騙」、「殺豬盤」等詐騙犯罪提高警覺，且提前了解各項自然災害對社區的危害，並做好安全逃生與應急準備工作。今年在10月17日即將舉辦「地震大演習」（Great ShakeOut Earthquake Drills）活動，請與全球數百萬人一起演練－－「趴倒、掩護和穩住」（Drop, Cover, and Hold on），以確保地震發生時，能採取適當的應變行動。
➦ 了解更多地震資訊
第九十二集
吃全穀類食品降低失智風險
2024/10/5
很多人都擔憂年長親友會罹患失智症，那有沒有一些食物，可以降低失智症的風險呢？本期《洛城大愛百寶箱》將透過慈濟醫院李毅醫師的分享，讓更多民眾了解全穀飲食與精緻穀物餐飲，對感知能力、記憶力退化等失智症的影響。
根據已有75年歷史權威的《神經學期刊》（Neurology）在2023年發表的研究報告顯示，在追蹤和觀察3,326名、平均年齡75歲長者飲食攝入的研究結果發現，每日攝取2.7份全穀物，可減緩認知衰退速度。另一篇研究發現，不同種類的全穀物，全麥麵包、燕麥片和糙米等，攝入量最高的人，相較於攝入量最低的人，罹患阿滋海默症（Alzheimer）的風險降低了40%，顯見五穀雜糧對人體健康真得很重要。
