第九十一集
一人一善．愛灑人間
2024/9/28
慈濟美國總會在今年已完全擺脫疫情陰霾，全面恢復了許多現場的大型活動。在2001年「911事件」（September 11 attacks）過後，慈濟鑒於天災人禍頻傳，在2001年10月13日啟動全球「一人一善，遠離災難」，希望透過善念匯聚消弭災難。因此每年的「一人一善」已成為全球慈濟人的年度活動，慈濟美國總會年度慈善音樂會也大多擇定在此時節舉辦，呼籲公眾匯聚美善，推動社區與世界的正向發展。
今年「一人一善．愛灑人間：2024慈濟美國慈善感恩音樂會」即將在10月12日星期六以及10月13日星期日舉行，並邀請到大愛藝人許景淳前來美國擔任音樂會的主唱嘉賓。許景淳與慈濟美國有一份特殊的因緣，2008年大愛電視以北加州志工林王秀琴（法號：慈範）的生平，拍攝真實的人生電視劇《矽谷阿嬷》，主題曲《生命的河流》便是由許景淳演唱。今年許景淳將特地為了幫助慈濟美國總會的年度募款，來到南加州與聽友們相見歡，用她清亮柔美的嗓音娓娓道來美國慈濟志工耕耘社區的心路歷程。
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第九十集
計較越少 煩惱越少
2024/9/21
證嚴法師曾對弟子開示：「我們有一分力量為社會付出，我們是不是真正不為自己利益，可以不與人爭，時時為大眾奉獻嗎？像這樣的人可能不多吧？懂事之後可以為社會付出，但如果被局限於計較、比較、爭鬥的生活中，這種人生，有什麼價值呢？」師父又說：「互相計較，計較什麼呢？離不開慾，貪慾、瞋恚、愚癡。人生真的是海海（編註：意指人生如大海波濤起伏，總會有起有落。），不必計較。」因為我們人人愛計較也是個習氣，不計較也是一個習氣，所有每個人都要不斷練習「不計較」，來代替「愛計較」的習氣，所以說「退一步海闊天空」。
這種比較、計較的習氣就像一根針，一想比較就刺我們一下，一要計較就再刺一下，這樣的生活是多麼的痛苦啊！所以我們要學習以「不計較」來代替「愛計較」的習氣，生活自然滿足幸福、富裕有餘。
第八十九集
親愛的家人在我還記得你時
2024/9/14
根據美國阿滋海默症協會（Alzheimer’s Association）資料顯示，阿滋海默症不是精神疾病，而是一種不正常的老化現象，是一種最常見的失智症形式。這是一項大腦疾病，將導致患者出現記憶、思考和行為問題，在醫界把有關記憶喪失及足以干擾日常生活的其他心智能力問題疾病，統稱為失智症，而阿滋海默症約占失智症病例的60%至80%。在美國，有超過500萬人患有阿滋海默症，且隨著65歲以上的美國人口比例不斷增加，罹患阿滋海默症和其他失智症的美國人數也在逐年增長。
阿滋海默症不僅僅影響患者本人，也會令患者的照護者（通常是家屬或親友）受到嚴重影響。由大林慈濟醫院曹汶龍醫師團隊，關懷失智症患者與家庭所改編的大愛劇場《你好，我是誰》第二季節目已播出，本集《洛城大愛百寶箱》節錄曹汶龍醫師在【人文講堂－親愛的家人在我還記得你時】的演說內容，引領聽眾更了解失智症家庭所面臨的挑戰。
第八十八集
淨斯穀香月餅
2024/9/7
證嚴上人出家前自號「靜思」，乃為提醒自己，時時刻刻靜心思考人生方向；「靜思」蘊育慈濟的根本思想，也是靜思人文的由來。靜思人文發行的產品包括書籍、錄音帶、錄影帶、影音光碟，以及環保生活用品；「靜思」道糧長養慧命；「淨斯」資糧滋養生命。
慈濟靜思書軒與靜思小築，是靜思產品服務大眾的通路，也是「以誠以情」鋪展人間大愛的橋樑，更是接引社區民眾福慧雙修的慈悲道場。本集《洛城大愛百寶箱》將介紹如何善用「淨斯穀粉」，在無須烤箱的模式下，為親朋好友製作美味健康的「淨斯穀香月餅」。
第八十七集
不花錢的七種布施
2024/8/31
很多人有刻板印象，覺得要做善事，一定會需要很多錢，做慈善都是有錢人才能做。1966年證嚴法師創辦慈濟，慈濟成立之初，一無所有，僅靠少數幾位跟隨修行的弟子縫製嬰兒鞋，以及30位家庭主婦每天省下五毛錢，在出門買菜前丟入竹筒中，並在菜市場中傳開「五毛錢也能救人」的觀念。經過這一段「竹筒歲月」，慈濟才一步步成為今日援助全世界136個國家和地區的國際組織。
佛教認為行善布施是重要的修行之道，布施即是把福利、財物、食物等施予他人。佛陀曾開示「不花錢的七種布施 」，闡述一個人即使沒有錢，也可以給予別人七樣東西，包括用微笑與別人相處，對別人多說鼓勵、安慰、稱讚、謙讓、溫柔的話，敞開心扉對別人誠懇，以善意的眼光去看別人等等，這些都是在無須花錢也能做到的行善布施。
第八十六集
斷食模仿飲食分享
2024/8/24
近年來，許多人為了健康加入「斷食」行列。斷食法，顧名思義就是在一段時間內完全或幾乎完全停止進食，禁止進食的時間從12至24小時或持續數天不等，多數嘗試斷食的人，在禁食期間只能喝水，部分人會喝少量咖啡或茶並補充其他零卡飲料，但斷食期間多數是不吃固體食物。
鑒於間歇性斷食和輕斷食是很流行的生活保健話題，本期《洛城大愛百寶箱》的「健康抱報」單元，將一起從廖文坊分享斷食模仿的方法、研究報告，來探討斷食對健康的影響及最新的結果分析。
第八十五集
助緣台灣南勢國小 拓展國際教育項目
2024/8/17
在台灣與桃園慈濟長期合作推廣環保行動車的南勢國小教育團隊，基於為該校學生拓展國際交流項目，2022年時曾主動出擊與南加州聖伯納汀諾市聯合學區（San Bernardino City Unified School District）交流，試著搭建合作項目，但最終未能順利進行。因慈濟美國總會長期耕耘聖伯納汀諾縣，深獲當地政府和學區的信任，2023年三月慈濟美國總會執行長曾慈慧協助居中連繫溝通，終於促成南勢國小與聖學區兩所學校學生的國際筆友項目，以及多次線上會議討論教育合作項目。
2024年六月底南勢國小教育團隊來美國進行教育參訪，面對面與美國當地教育機構主管洽商合作與考察美國本土的教育項目。慈濟美國總會志工團隊全程協助該校參訪團，安排他們去參訪聖伯納汀諾市聯合學區以及慈濟美國教育基金會轄屬幼兒園和小學等機構，參訪團在短短十幾日的行程中，深入瞭解到慈濟深耕美國提供慈善、醫療、教育、人文服務的實況，更體認慈濟的理念。教育是百年樹人的文化工程，慈濟全方位關懷我們的世界與下一代的孩子，用行動推展社會的正向演變。
第八十四集
吉祥之約．靜觀生活日
2024/8/10
證嚴法師開示：「普度在佛教中叫做『救倒懸』，意思是救度⼀切苦難中的眾⽣；而七月不是『鬼月』，是『吉祥月』、也是『孝親月』、更是佛的『歡喜月』，期盼⼤眾破除迷信，齋戒、護⽣，帶動⼈⼼淨化、社會祥和。」在七月吉祥月人人都應茹素護生，以正知見、正信、正念回饋社會，將愛心普及一切眾生，以虔誠的一念⼼，以環境無傷的鮮花素果祭拜，即是落實真正的「普度」。
在今年的農曆七月吉祥月之際，慈濟美國總會東洛杉磯組隊志工特別規劃「吉祥之約．靜觀生活日」活動，於2024年8月11日邀約民眾來到風景秀麗的慈濟美國總會園區，靜心修持，觀照身心，幫助身心靈舒展復甦！當日活動將通過多種冥想練習來培養內心寧靜，內容包括經行、靜坐、抄寫經文、心素食儀及禁語午齋等，在寧靜祥和的氛圍中，幫助人們遠離日常生活喧囂，重新與真實的自我連結。
第八十三集
盤點自己生命價值
2024/8/3
著名的科學家阿爾伯特·愛因斯坦（Albert Einstein）曾說：「人生的價值，應當看他貢獻什麼，而不應當看他取得什麼。」名著《戰爭與和平》的作者列夫·托爾斯泰（Leo Tolstoy）也曾說：「人生的價值，並不是用時間，而是用深度去衡量。」慈濟創辦人證嚴法師時常叮嚀慈濟人，要自我盤點生命價值。生命的價值來自於為人間付出，我們要知福、惜福，更要造福。每一個人的一分力量，可以像螢火蟲一般閃閃發亮，也能像種子、幼苗一樣成長茁壯，點滴、點滴的匯聚，都能成為愛的大連結。
證嚴法師勉勵弟子說：「為自己生命盤點，有歷史的人生很有價值！」自2021年一月行腳期間，師父提及人人要盤點自己的生命、盤點自我生命價值，留下生命中的美善足跡，見證這個時代裡的點點螢光，匯聚成一片希望。本期《洛城大愛百寶箱》的「人生解惑」單元，將介紹如何運用「盤點生命手冊」，幫助每個人許自己一個圓滿的人生。
第八十二集
滌法水 滅心火
2024/7/27
很多人都自覺脾氣不好，常常容易失去冷靜而發脾氣，若是遇到有不順心或煩惱壓力時，更容易失去自我控制。有些人會懊悔地說：「生氣起來了，就壓不下來了。會改啦，在改啦！」但正如證嚴法師在《靜思語》所說：「生氣，是短暫的發瘋。」容易發脾氣都起因於「破壞性情緒」，以佛法來看，破壞性情緒即是貪瞋癡三毒。如何克服它的危害，讓人能跟自己、跟別人和平共處？
來自於人心不調的貪瞋癡無明火苗一起，稍有不慎，就可能引起熊熊烈火，如何滅心火、走出心靈的火宅？證嚴法師開示：「煩惱很多，見思惑業很多，所以讓我們的心，心狂火燃，我們的心需要法水來清掃，掃除我們的無明煩惱；我們現在就是心地很乾燥，缺了能洗滌我們心地的法水，以及營養的道糧。」
第八十一集
慈濟小學遊學營 寓教於樂看美國
2024/7/20
來自臺灣臺南慈濟小學與花蓮慈大附小的32位學員與3位隨團老師，於6月30日傍晚進駐位於南加州聖諦瑪斯市（San Dimas, CA）的美國慈濟美國總會。隔天一大早，遊學團全體師生便精神抖擻、滿臉喜悅地前往位於南加州核桃市（Walnut, CA）的慈濟美國教育園區，為「2024慈濟小學美國遊學營」兩週的課程拉開序幕。
本期《洛城大愛百寶箱》「培育心世代」教育單元，主播王慈墾訪問了遊學團隨團老師顏秀雯與四名學員。遊學團師生對行程規劃、課程安排和生活接待都讚不絕口，學生們不僅走入美國校園進行語言和科學理工課程的學習，體驗到台灣和美國不同的教學模式，更前往科學中心、自然歷史博物館、航空博物館等景點，實地參訪進行文化體驗，全體師生都是收穫滿滿。
第八十集
鮮嫩清爽的夏日開胃菜
2024/7/13
高溫熱浪來襲的炎炎夏日，讓很多人失去了胃口，總覺得吃什麼都不舒服；夏天對家庭中掌廚的人也是一大挑戰，除了要在廚房快速完成每日餐點，減少蒸煮烹調熱氣的不適感，更要考量讓全家人享用健康營養的美味。
本集《洛城大愛百寶箱》特別邀請慈濟美國總會社會教育推廣課程「心素食儀」的講師翁督富，分享夏日掌廚秘訣。翁督富介紹：「夏天正是吃瓜的時節，黃瓜能補充水分，苦瓜可去火，絲瓜能美容養顏，冬瓜可潤肺健脾化痰、南瓜滋補、西瓜有利去濕，這些瓜都是夏日常見的食材。」因此他在本集節目中，將介紹四道用瓜製作的開胃菜與湯品。
第七十九集
提升親子溝通成效的基礎功
2024/7/6
根據美國衛生及公共服務部（United States Department of Health and Human Services）統計，每年有五分之一的美國兒童與青少年受心理問題的困擾，其中有三分之二幾乎沒有接受治療。醫療服務提供者往往很難確診兒童的心理精神障礙，因為在自然生長和發展的過程中，兒童和青少年表現出許多生理、心理和情緒的變化。許多罹患心理疾病的孩子，往往會表現出行為問題，如發脾氣、過動或經常哭泣。
因此，密切關注孩子的身體、情感和心理的變化是非常重要的，因為這些可以決定孩子應接受何種類型的幫助 和治療服務。在上週了解青少年問題的迷思後，本週的節目將幫助家長進一步了解溝通的「基礎功」，藉由面對問題、深呼吸與慢下來、自我管理、黃金比例、多聽少開口、健康心態等技巧，提升親子間溝通的成效，幫助孩子緩解情緒問題。
