樂齡學堂

每個月的第二個星期二，慈濟提供活潑而且充滿正能量的免費課程，讓長輩們齊聚一堂「快樂學習，樂而忘齡」。內容多元變化，涵蓋巧藝、繪畫、園藝、養生保健、講座、舞蹈及輕鬆動一動健身操，歡迎65歲以上民眾免費報名。免費午餐供應，學員需自備環保餐具，名額有限，先繳交報名表者為優先。

親子紙黏土/親子勞作

小朋友藉由揉捏運動訓練手眼協調，家長陪同激發創造力以及培養耐心。經由遊戲互動中，體會共同完成作品的成就感。

親子紙黏土
6/6~7/25（星期二）
10:00~12:00

學費$80／7週 + 上課收$70 工具及材料費
利用暑假時間期間，陪孩子一起做黏土。揉揉捏捏，共同完成快樂繽紛的童年夢。共會有兩項作品。

親子小廚師

與爸媽一起合作烹飪出可愛開胃的餐點，讓孩子學習安全使用廚房器具，並讓孩子從中體會父母日常的辛勞與對家人的愛。

親子律動

有氧操、呼拉操、韻律操的運動對身心皆有益處。陪伴小朋友增進身體協調的能力，在運動之餘達到親子間默契培養與情緒溝通。

親子瑜伽
6/7~7/26（星期三）
11:10~12:00

學費$50／7週
利用暑假時間期間，陪孩子做瑜伽練瑜伽.大手拉小手，讓我們一起把愛擴展拉長。

親子踢踏舞
6/3~7/29（星期六）
15:10~15:00 6/17, 7/1 不上課

學費$50／7週
利用暑假時間期間，陪孩子跳踢踏。左腳右腳，讓我們一起跟著節拍踢踏出健康。

靜思花道

透過靜思花語，掌握花卉生命本質，將人文情懷結合自然之美，美化心靈生活。

週日

學費 $30 / 6 週

花材費 $150

（請自備劍山、花器和剪刀）

靜思茶道體驗班

茶道是一門具體、實在的生活藝術，培養人文情操、規矩法度，循序漸進的走入心靈成長的空間。

心素食儀

使用季節性蔬果，指導學員親自烹調或是示範教學，認識健康飲食觀念與禮儀人文。每期課程教學系列包括：台灣小吃丶糕點烘培、南北麵點、亞洲美食丶團圓年節菜、法式糕點烘焙等。

週日

學費 $60/ 3 週  (含材料費）

生活科技

由日常衣食住行中了解科技，讓生活更安心便利

週二

學費$60／6週

 

網絡個資安全

個資PII/最佳密碼/網路上鎖/app資安/社群媒體

資訊時代如何保護個人資料

週五

學費 $60 / 6 週

 

蘋果手機攝影

學習取景構圖採光，用蘋果手機拍出自己的故事

週三

學費  $60 / 6 週

蘋果手機

A 按鍵/設定/語音/Siri/網路/視訊/照相及照片整理

B QR code/臉書/Line/健康/娛樂/地圖/旅行/購物

蘋果手機A（初階）

週四

學費 $60 / 6 週

蘋果手機B（進階）

週四

學費 $40 / 4 週

智能手機應用/平版電腦

讓學員善用智慧手機的功能便利生活，課程內容包括：APPS 下載、搜尋關鍵字、相簿分類、谷歌地圖、翻譯、YouTube、行事曆、預算等。
學員需自備Apple或Android系統的智能手機。手機需有充足電源，且有相關帳戶ID及密碼等登錄資料。

網路個資安全

預計七月開課，請先登記（星期四）
09:30 ~ 11:30
學費$60 / 6 週

個資PII/最佳密碼/網路上鎖/app資安/社群媒體

會計軟體

讓預備從事會計工作與辦公室工作的民眾，能在短期內快速瞭解相關應用軟體。課程內容包括：製作履歷表、面談技巧、辦公室基本應對、Word、Excel 、reports、Quickbooks、AR應收帳款、AP應付帳款、tax稅務概念等。
學員需自備PC手提電腦且Windows操作系統，相關Word／Excel／Qbook軟體或試用版軟體，需在開課前安裝好。

日語生活會話

教授常用易懂的基礎日語，培養學員學習生活中第二外語的興趣，並帶動口語發音。

韓語生活會話

不是只追韓劇，還能學習韓語，認識韓國文化。

實用英語會話

英文新手的入門課程，幫助學員到郵局、車管局（DMV）、銀行、學校、機場、醫療、購物等地，生活所需使用英語的需求。

彩妝愛玩美

透過掌握化妝技巧，讓自己成為風姿各異的千面女郎，從臉型分析、膚色辨別等基礎，掌握眉毛、眼線、睫毛風格，學習各類妝品、粉底使用、日式隱形妝、假睫毛運用等日常化妝，到時尚流行彩妝與宴客妝等專業妝容。

彩妝愛玩美
（請先登記， TBA.）
星期三
14:00~16:00

學費$60／6週

學習簡單的臉部彩妝或莊重的宴會妝技巧，搭配合宜的服裝，表現出自我完美的裝扮。
(酌收彩妝材料費約$15)

心肺復甦術 (證照班) 

從容面對突發狀況，正確的急救方法與步驟

週五

學費 $60 (包含 ARC 認證費 $39) (可以為機關團體員工/社區機構安排時間上課， 歡迎來電洽詢。)

食品安全 (證照班)

Food Handler 

成為食品服務從業人員，瞭解食品安全知識。

週五

學費 $20/ 3 週

+ Food Handler 認證費 $7.95 (請自備電腦)

中藥草好好玩

應用生活中隨處可見，隨手可得的中草藥，結合中醫知識，養生觀念及配合時令節氣來學習了解中草藥。本著藥食同源的理念讓中草藥更方便、靈活的應用及貼近生活。一起翻轉本草，讓中草藥好好玩！

週二/週五

學費 $80  / 8 週

巧手編織

利用勾針與毛線，運用長短針的花樣變化，編織出暖襪，帽子，圍巾，毛衣等。

週二

學費 $70  / 7 週

縫紉巧藝

學習使用縫紉機及縫紉技巧、衣飾 DIY – 美化生活，讓原本擺在櫥櫃不用的舊衣服再創生機。

週五

學費 $80 / 8週 

(請自備縫紉機 及 個人喜好布料  )

巧色拼布

專注於拼布藝術的課程，適合各個水平的學員。學習拼布的基本技巧，如剪裁、縫合和排列。

週五

學費 $60 / 6 週

請自備縫紉機 及 印花棉質布料

居家水電S

基本電路、水管、馬桶、熱水器、水龍頭、廚餘絞 碎機、灑水器及漏水應變。

週六

學費 $60 / 6 週

居家園藝

蔬菜，果樹栽種，讓您的庭院成為有機小農場。

週三 / 週五

學費 $40 / 6 週

身心能量療法

喜悅的您！透過靜坐，呼吸， 及其他簡單有效的方法 提升正能量，改善身心靈健康。

纖指彩繪

一花一世界、一指一天地，造型美甲不僅是時尚，更是藝術與創意的結晶。課程循序漸進可學習手部護理、指型修整、拋光上色、法式指甲等內容。

手工香皂

取用大地天然素材，取代人工化學藥劑製作護膚用品，減輕對肌膚的負擔和傷害， 還給地球無污染環境！課程中將手工練習製作馬賽皂、沐浴皂、家事皂、紫草膏、護唇膏等用品。

國際土風舞

藉由富有鄉土風味之舞蹈學習強健身體，並培養團隊默契，增加生活樂趣。

週五

學費 $30 / 5 週

健康元極

由內至外，由動而靜。調息舒展身心健康。

週五

學費 $60 / 10 週         (請自備瑜珈墊)

踢踏舞

體會節拍與韻律結合，全身的緩和運動。

週六

  學費 $50 / 10 週

舞動人生

透過各種排舞（Line Dance）韻律，配合好聽的音樂，達到休閒娛樂、活絡筋骨，健身又快樂的目標。

排舞 A（初階）

週二

學費$35／10週

透過各種排舞韻律，配合好聽的鄉村歌曲及慈濟音樂，舞出青春活力，健身又快樂。 適合想由基礎開始的學員

排舞 B（進階）

週二

學費$50／10週

透過各種排舞韻律，配合好聽的鄉村歌曲及慈濟音樂，舞出青春活力，健身又快樂。適合有參加過初階班的學員

排舞 C1 （高階）

週六

學費 $25 / 4 週

透過各種排舞韻律，配合好聽的鄉村歌曲及慈濟音樂，舞出青春活力，健身又快樂。 適合學習排舞5年以上學員

瑜珈

在椅子上也能輕鬆又正確的練瑜珈。以中國經絡理論為基礎結合印度瑜伽體式提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。改善人們生理、心理、精神方面的能力、心靈與精神和諧統一的運動方式

週三 / 週六

學費 $80 / 10 週

(自備瑜珈墊+2個瑜珈磚)

活力健康舞

 健康時尚的健身课程，將動感音樂簡易動作與間歇有氧運動融合，適合零基礎者。

週六

學費 $50 / 10 週

瑜珈/皮拉提斯

起源於印度的瑜珈運動，是一種藉由結合呼吸、專注與放鬆練習，與各種體式達到身心合一的訓練。可溫和強化肌肉，提升柔軟度，使身體維持穩定度，保持身心平衡，更健康、更有活力！

瑜珈

2/1~4/5（星期三）
9:30~11:00

學費$80／10週

在椅子上也能輕鬆又正確的練瑜珈。

以中國經絡理論為基礎結合印度瑜伽體式

(自備瑜珈墊+ 2瑜珈磚)

瑜珈

2/4~4/8（星期六）
10:30~12:00

學費$80／10週

在椅子上也能輕鬆又正確的練瑜珈。

以中國經絡理論為基礎結合印度瑜伽體式

(自備瑜珈墊+ 2瑜珈磚)

舞蹈

搭配各國傳統音樂，舞出特殊民族色彩及地方風味的舞蹈。

國際土風舞F

2/23~3/29（星期五）
10:00~12:00

學費$35／6週
隨著音樂節拍舞出富有鄉土風味的舞蹈。

踢踏舞

1/13~2/24（星期六）
3:00~4:30

學費$50／10週
體會節拍與韻律結合，全身的緩和運動。

活力太鼓 

A 練習節奏及節拍。適合進階學員。身心專注的律動。

B 基礎開始教起，學習看鼓譜，練。習節奏及節拍。適合入門學員，身心專注的律動

週天

學費  $80 / 8 週

(課堂提供鼓及鼓棒)

太極拳

正宗太極拳/養生氣功-舒壓 、體內增強免疫力。

太極拳14 式 – 改善平衡/放鬆肌肉/增強記憶力。

週六

學費 $50  / 7 週

體適能運動

專注於保健脊柱健康的生活教育課程，從日常的坐臥行走中配合呼吸法，達到正確運用肌肉、關節、骨骼的運動方式。

合唱

學習民間歌曲，練習聲樂合唱

週四

學費 $75 / 6 週 (含專業老師辦奏)

蝶古巴特

將美麗的圖型剪下來，拼貼裝飾於家飾物品或傢俱上，技法細密。化腐朽為神奇的藝術。讓逐漸老舊卻又捨不得丟棄時的傢俱、物品，有了新生命

週三/週五

 學費 $40/ 4 週 

+ 工具及材料費請致電諮詢

蝶古巴特拼貼F（Decoupage）

將美麗的圖型剪下來，拼貼裝飾於家飾物品或傢俱上，技法細密。化腐朽為神奇的藝術。讓逐漸老舊卻又捨不得丟棄時的傢俱、物品，有了新生命

4/12~5/17 或
4/24~6/28
10:00~12:00 （星期三）

 學費 $40/ 4 週 

+ 工具及材料費請致電諮詢

成人黏土

揉捏玩創意！製作出獨一無二的手作藝術。

週三

學費 $40 Tzu Chi / 4 週 

+ 工具及材料費請致電諮詢

蝶古巴特拼貼B（Decoupage）

裁切美麗的紙巾圖案，拼貼於家飾物品或家具賦予新生命，技法細密，化腐朽為神奇。

混和班

1/12 ~ 2/16（星期五）及
2/23 ~ 3/29（星期五）
10:00~12:00

學費$60／6週
課堂上另收工具及材料費

油畫

學習顏料特色的知識、技巧的運用、色彩的掌握。

週四

學費 $100 / 6 週 (請自備畫具)

水墨國畫

利用水墨呈現出濃淡立體，單色多色都可豐富畫面。

週五

學費 $120 / 10週 (請自備畫具)

水彩畫

掌握如何僅用水跟薄薄的色彩來表現質感的技巧、靜物與戶外寫生。

週天

學費 $120 / 10 週 (請自備畫具)

瓷器彩繪

在瓷磚及餐盤上描繪畫美麗的圖案，製作出獨一無二的作品。無需繪畫基礎。

週六

學費 $80/ 7 週  16 小時

古箏

古箏
4/4 ~ 5/9（星期二）
10:00~12:00

學費$90／6週
 (請自備古箏)

琵琶

古箏
4/6 ~ 5/11（星期四）
10:00~12:00

學費$90／6週
 (請自備琵琶)

素描

用簡單數筆的描畫，便可記錄下生活中每個難以捕抓的瞬間畫面，體悟「畫中有法」的唯妙真實。學習以明暗遠近的筆觸，劃在平面圖紙上，呈現出立體的視覺。

彩繪人生
4/12 ~ 5/17（星期三）
9:30 ~ 12:00

學費$110／8週
以素描、速寫、淡彩等不同媒材介紹，由基礎入門藝術殿堂，適合想學習繪畫者

靜思花道

透過靜思花語，掌握花卉生命本質，將人文情懷結合自然之美，美化心靈生活。

週六上課

日期／時間待定

水墨國畫

利用水墨呈現出濃淡立體，單色多色都可豐富畫面。

週六上課

日期／時間待定

學費 $120 / 10週 (請自備畫具)

Spinal Health Fitness

週三上課

日期／時間待定

太極拳

略分為初級與進階班，幫助學員身心放鬆與寧靜，進而達到強身健體的益處。內容包括推手、防身術與氣功站樁。

歡迎隨時報名

瑜珈

在椅子上也能輕鬆又正確的練瑜珈。以中國經絡理論為基礎結合印度瑜伽體式提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。改善人們生理、心理、精神方面的能力、心靈與精神和諧統一的運動方式

週六上課
11:00am – 12:30pm
日期待定

學費 $80 / 10 週

(自備瑜珈墊+2個瑜珈磚)

中文生活會話

週日上課

日期／時間待定

Mindfulness Life

MINDFULNESS LIFE
4/8~4/29（星期六）14:00~15:30

學費$80／4週

(心素食儀、太極、花道、茶道)

心素食儀

使用季節性蔬果，指導學員親自烹調或是示範教學，認識健康飲食觀念與禮儀人文。每期課程教學系列包括：台灣小吃丶糕點烘培、南北麵點、亞洲美食丶團圓年節菜、法式糕點烘焙等。

週六上課

日期／時間待定

靜思花道

透過靜思花語，掌握花卉生命本質，將人文情懷結合自然之美，美化心靈生活。

週五上課

日期／時間待定

毛線編織

以雙手精巧的操控著織針與毛線，透過上針、下針的變化織出溫暖的衣飾成品，毛線編織不僅是實用的技法，更是現代人流行的療癒紓壓的靜心織道。

巧手編織
預計2024年3月份開始 TBA

一根勾針與一團線的結合，千變萬化的美麗，愛心手織温馨居家小物與家人們的衣物。

居家園藝

有機蔬果有益於人類健康及環境保護，課程中可學到蔬菜栽培、果樹嫁接修剪、厨餘肥料回收使用、後院蚊蟲果樹蟲害認知、省水灌漑器材架設等知識。

週二上課

日期／時間待定

學費 $40 / 6 週

居家水電

美國人工昂貴，自己維修水電，不僅節省開銷也能延長物命，減少不必要的支出。課程包括：基本電路、水管、馬桶、熱水器、水龍頭、廚餘絞碎機、灑水器及漏水應變的基礎維修保養。

週二上課

日期／時間待定

學費 $60 / 6 週 

蝶古巴特拼貼（Decoupage）

19世紀維多利亞時代的裝飾風格。隨著科技的研發及各國藝術家的加入，已然蛻變為多元貼畫剪裁的製作，美學與實用的創意生活藝術。

蝶古巴特體驗班
2/27（星期二）
10:00~12:00

裁切美麗的紙巾圖案，拼貼於家飾物品或傢俱賦予新生命，技法細密，化腐朽為神奇。

黏土創作體驗

揉捏玩創意！超輕土的成份是純紙漿、水和糊劑，與 傳統紙黏土沉重的特色不同。

黏土創作體驗
3/5 （星期二）
10:00~12:00

包含學費及材料/精巧置物盒

食品安全 (證照班)

Food Handler 

成為食品服務從業人員，瞭解食品安全知識。

星期三 13:30~15:00

學費 $20/ 3 週

+ Food Handler 認證費 $7.95 (請自備電腦)

心肺復甦術 (證照班) 

從容面對突發狀況，正確的急救方法與步驟。

星期三 13:30~15:00

學費 $60 (包含 ARC 認證費 $39) (可以為機關團體員工/社區機構安排時間上課， 歡迎來電洽詢。)