太極初級班適合初次接觸太極拳的新生。課程從基本站姿、手型、步法及呼吸方法開始，循序漸進學習太極拳的基本原理與動作技巧。透過規律練習，學員能提升身體協調性、平衡感與柔軟度，並促進血液循環、舒緩壓力與增進專注力。課程內容淺顯易懂，讓學員在輕鬆愉快的氛圍中體驗太極養生與身心平衡的益處。
太極初級班適合初次接觸太極拳的新生。課程從基本站姿、手型、步法及呼吸方法開始，循序漸進學習太極拳的基本原理與動作技巧。透過規律練習，學員能提升身體協調性、平衡感與柔軟度，並促進血液循環、舒緩壓力與增進專注力。課程內容淺顯易懂，讓學員在輕鬆愉快的氛圍中體驗太極養生與身心平衡的益處。