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體能
舒展律動舞
舒展律動舞結合舒展操、動感音樂與輕有氧訓練，透過簡單流暢的律動，幫助學員放鬆身心、提升柔軟度與活力。
講師：
鐘新元
時間：
週六 09:30–10:30
學費：$60 / 10 週
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東方舞韻課程
東方舞韻課程融合禪舞與民族舞蹈元素，透過柔和律動與節奏變化，培養身心協調與內在平衡，展現優雅與文化之美。
講師：
鐘新元
時間：
週二 10:40–11:40
學費：$60 / 10 週
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全身小啞鈴課程
全身小啞鈴課程透過輕重量訓練強化肌力與線條，在安全且循序的動作中健身塑形，適合所有程度的學員。
講師：
Katie Chyau
時間：
週日 16:00–17:00
學費：$80／10周
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墊上普拉提
墊上普拉提課程透過核心訓練、穩定性與控力練習，幫助學員改善姿勢、增強肌力並提升身體協調性，適合所有程度的學員。
講師：
李洪波
時間：
週日 10:30–11:45
學費：$80／10周
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修復瑜伽課程
修復瑜伽課程以溫和伸展與深度放鬆為核心，透過緩慢而支持性的體位法，幫助學員釋放壓力、舒緩身心並恢復能量。
講師：
李洪波
時間：
週日 09:00–10:15
學費：$80／10周
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太極拳
太極拳課程以緩慢柔和的動作結合呼吸與專注，幫助學員強身健體、增強柔韌性，並培養內心平靜與身心平衡。
講師：
蕭任為
時間：
週六 09:00-10:30
學費：$70／10周
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活力太鼓
活力太鼓課程以震撼鼓聲與動感動作為特色，結合音樂、律動與團隊合作，展現強勁節奏與無限活力。課程分為初階與進階班，循序漸進培養鼓藝與表演力。
講師：
林秀玲
時間：
週日 13:30-15:00（進階）；
15:10-16:40（初階）
學費：$80／8周
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昆達里尼瑜伽
昆達里尼瑜伽課程透過呼吸、唱頌與冥想，引導學員培養深層自我覺察與內在力量，並幫助增強免疫力、促進身體自我修復與能量平衡。
講師：
劉玹華
時間：
週六 13:30-14:15
學費：$65／8周
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瑜伽
瑜伽課程結合伸展與呼吸練習，幫助學員放鬆身心、提升柔軟度與專注力，並在溫和練習中培養健康平衡的生活方式。
講師：
鐘新元
時間：
週二 09:30-10:30；
週六 10:40-11:40
學費：$60／10周
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排舞
排舞課程分 A、B、C 三個等級，由基礎到進階循序學習。學員在集體舞的形式中，隨音樂節拍訓練舞步與隊形，培養節奏感、體能與舞蹈樂趣。
講師：
劉春玲
,
楊素女
時間：
排舞A 週二 09:30-10:30 ；
排舞B 週二 10:40-12:10 ；
排舞C 週六 09:30-11:30
學費：排舞A $40／10周；
排舞B $60／10周；
排舞C $50／8周
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踢踏舞
踢踏舞課程透過節拍與韻律的結合，運用全身動作展現力量與舒緩的交替，在舞蹈中培養肢體協調、節奏感與音樂性，提升體能與自信。
講師：
劉春玲
時間：
週六 13:45-15:15
學費：$80／10周
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國際土風舞
國際土風舞課程融合音樂與舞蹈藝術，隨著輕快節拍展現各地文化特色舞姿，在健身運動中增進協調性，並體驗多元文化的樂趣與活力。
講師：
胡克堅
時間：
週五 10:00-12:00
學費：$70／10周
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