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第一百二十一集 将于 4/26 播出
敬 请 期 待 ！
《洛城大爱百宝箱》透过“爱的回力球”、“健康抱报”、“培育心世代”、“人生解惑”四大单元，传递听到慈济美国志工投入慈善、医疗、教育、人文等各项工作，深耕社区服务乡亲所迸发的美善故事与新知，更能在节目中亲近证严法师的智慧法语。
第一百二十一集
中医介入中风复健
2025/4/26
许多中风患者在治疗初期积极复健，但过了一段时间后，往往因为缺乏动力或看不到进步而逐渐放弃。这不但会让原有的成果倒退，还可能导致更多功能丧失。
本期《洛城大爱百宝箱》的“健康抱报”单元，台中慈济医院中医家庭暨社区医学科主任郑宜哲指出，把握中风治疗“黄金期”，发病后的三到六个月是神经修复的关键时期，若能结合中医的针灸与用药，有助于提升大脑与四肢的功能恢复，此外，还能帮助身体清除自由基、减少发炎反应，降低中风复发率。
第一百二十集
大爱驰援缅甸强震
2025/4/19
2025年3月28日，缅甸发生矩震级规模7.7（里氏震级8.2）强震，灾情惨重，波及泰国与中国云南。慈济第一时间启动勘灾与赈灾行动，慈济空运物资送入灾区，仰光志工组成先遣队，深入曼德勒（Mandalay）重灾区了解民众急迫需求，并以“以工代赈”协助搭建临时住处。
本期《洛城大爱百宝箱》的“爱的回力球”单元，特别报导灾后第一线的慈济行动，也邀请南加州缅华联谊会会长陈永联分享美国缅甸侨民的心声与行动力。证严法师叮嘱：“慈济人以慈悲出发，喜舍付出，无所求。”
第一百一十九集
诸事不顺该怎么办
2025/4/12
最近确诊了新冠，工作也加重，适逢房客又搬走……一名老同事满腹委屈地诉说自己运气不好，压力很大，都快要患忧郁症了。当我们觉得生活一团乱的时候，该怎么解压？
本期《洛城大爱百宝箱》的“人生解惑”单元分享，人们遇到麻烦和压力 ，习惯专注在“失去”与“不顺”，却忽略了其中隐藏的祝福，只要转换心念，换个角度看，烦恼就可能变成机会，压力也能化为成长的养分。
第一百一十八集
互相陪伴把爱传更远
2025/4/5
3月26日至3月31日，来自台湾花莲静思精舍的德悦师父、德玮师父及慈济本会成员组成的关怀团，来到南加州进行关怀行程，对投入洛杉矶山火赈灾的美国志工给予鼓励和祝福，并见证了慈济美国总会新旧执行长的交接，感恩前任执行长曾慈慧带着使命全世界跑透透宣扬慈济理念，也期许大家给予新任执行长李琼薰最大的支持。
本期《洛城大爱百宝箱》的“爱的回力球”单元，慈济美国总会新任执行长李琼薰分享心得，一个人走的快，一群人走的远，慈济路上互相陪伴，可以把爱传的更多、更远。德悦师父也表达感恩与祝福。
第一百一十七集
春季养生重养肝
2025/3/29
春天万物复苏，人体的气血和许多细菌、病毒也在生长，导致陈年皮肤病、自体免疫性疾病易复发；人体的五脏六腑，也随着时节变化而运转。春季养生，应该顺应春天“发陈”的特点，调养脏腑，使气血活络到体表，启动身体的气血功能，增强体质和抵抗力，对抗各种疾病。
本期《洛城大爱百宝箱》的“健康抱报”单元，台中慈济医院中医部肿瘤科主任庄佳颖，将与听众分享春季养肝要点，保持肝气顺畅，食物少酸增甘养脾胃，情绪稳定，多梳头、叩齿，增强免疫力少生病。
第一百一十六集
静思 “三好茶 ” 法水入心
2025/3/22
三月立春后，又到一年春茶季。红茶、绿茶、白茶、玄米茶、花茶、乌龙茶、高山茶、生茶、熟茶、冷泡茶、老人茶⋯⋯究竟哪一种茶最好喝？如何泡出一壶好茶？如何品茶？
本期《洛城大爱百宝箱》的“培育心世代”单元，对茶道颇有心得的慈济志工刘惠祯，将与听众分享泡茶的“三要素”，以及奉茶的“三心”和饮茶的“三好”礼法，让茶友借此理解其中蕴含的慈悲和包容，提升人的品质。
第一百一十五集
学会原谅 有益身心健康
2025/3/15
在生活中，我们与人相处时，有时会遇到令人火冒三丈的人，想起对方的伤害，就会怀恨难平瞋恨度日，甚至想要以牙还牙。
本期《洛城大爱百宝箱》的“人生解惑”单元，台大精神科医师林信男将与听众分享，医学证明长期对伤痛耿耿于怀，精神和免疫系统将会受损。学习原谅别人，能启动遗忘痛苦回忆的机制，让人从负面情绪中解脱。慈济志工唐荣穂、黄惠敏、陈美惠、林月桂也将分享《静思语》：“原谅别人就是善待自己”，帮助他们获得心灵的平静。
第一百一十四集
参与山火赈灾发放长智慧
2025/3/8
2025年洛杉矶山火的大灾害，令多个社区被摧毁，数万居民失去家园，无家可归。近两个月来，上千名慈济志工闻声救苦，来到洛杉矶社区，投入参与山火赈灾发放，为受灾民众提供急需的经济援助、应急食物及保暖毛毯、衣物等生活物资。
本期《洛城大爱百宝箱》的“爱的回力球”单元，加拿大志工林舜之将与听众分享，他为14岁孩子请假四天，鼓励孩子一起来洛县参与救灾的经历，借此让接受西方教育的孩子学习感恩；还有加州大学尔湾分校（UC Irvine）的慈青林予心（Charity Lin）和林予安（Annie Lin ）也将分享，参与山火赈灾发放的收获，学习用感恩心消除烦恼，能够付出就是福。
第一百一十三集
正念减压促进身心健康
2025/3/1
生活中的压力随处可见，许多人因生活中种种压力，影响个人身体健康。本期《洛城大爱百宝箱》的“健康抱报”单元，将与听众分享如何在生活中进行“正念”练习，训练自己能人在心在，集中注意力于当下，透过更深层、更全面地认识自己，进而能在面对生活、工作等压力时，妥善照顾好自己的身心灵，借此降低焦虑、提升愉悦感。
当代应用最广泛的正念训练为“正念减压”（MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction），这项疗程由美国麻省理工学院分子生物学博士乔・卡巴金（Jon Kabat-Zinn）于1979年创建，并于美国麻州大学医学院附属减压门诊（Stress Reduction Clinic）中采用，现已广泛使用于全球心理学界的团体训练课程。
第一百一十二集
幸福人生的真谛
2025/2/22
一月初洛杉矶发生世纪山火后，许多人在一夕之间变得一无所有。证严法师勉励弟子：“世间财是‘五家共有’，并不是自己独有的，就算财富累积再多，也是无常的。人们常常是‘有一缺九’，但若是我们能做到‘有十舍一’，人生就会很好过。”
本期《洛城大爱百宝箱》中的“人生解惑”单元中，证严法师讲解世间财五家共有的佛典故事，及真理大学宗教文化学系教授林志钦分享幸福人生的理财观。
第一百一十一集
慈济人赶赴洛县救灾
2025/2/15
洛杉矶山火从1月7日爆发后，慈济美国迅速在11天后启动首轮发放，不同功能的志工群全数投入赈灾。除了南加慈济人，来自北加州、纽约、波士顿、西雅图以及台湾和加拿大的慈济志工也赶赴洛杉矶投入赈灾，并在慈济美国发放点现场为灾民核发现值卡等救援物资，面对面关怀灾民。
本期《洛城大爱百宝箱》中的“爱的回力球”单元中，远道而来的慈济志工高吴晟佑、林毓雅和黄俊明，将与听众分享，农历新年期间在洛杉矶参与山火赈灾发放的感受，以及与灾民互动的点点滴滴。
第一百一十集
爱心拼图送爱到美国
2025/2/8
为了援助洛杉矶山火灾民，全美慈济人走入社区全面展开募心募爱的行动；台湾慈济人也不缺席，北部慈济志工在关渡静思堂发起认捐“爱心拼图”活动，以每片拼图一万台币的方式送爱到美国。仅仅一个上午就完成全部1013片拼图的认捐，象征一人一善、一人一片。
本期《洛城大爱百宝箱》中的“爱的回力球”单元中，加入慈济近30年的志工纪雅莹和陈竹琪将与听众分享，台湾志工和农历新年期间返台的慈济美国志工一起群策群力完成爱心拼图认捐行动的细节。
第一百零九集
慈濟美國馳援洛縣世紀山火
2025/2/1
山火无情人间有爱。慈济志工吴如真住在洛市西边“太平洋断崖”（Pacific Palisades）社区40多年，她的住家也被山火烧毁，一夕间失去家园，但她仍坚强地到“UCLA西研究园区”（UCLA Research Park West）的“灾难复原中心”（DRC）做志工，并驻守慈济西洛杉矶联络处，发放救援物资，帮助受灾的乡亲。
本期《洛城大爱百宝箱》中的“爱的回力球”单元中，加入慈济30年的吴如真将与听众分享她能坚持下来援助灾民的重要原因，以及如何应对人世无常。
第一百零八集
轻轻松松学种兰
2025/1/25
兰花花色娇美，品种繁多，农历新年期间，正是兰花的花期。但是新手种植兰花，不是马马虎虎就是照顾得无微不至，一不小心成为“摧花杀手”。哪种兰花最好养？如何给兰花浇水和施肥？什么时候该换盆？如何延长花期？
本期《洛城大爱百宝箱》中的“人生解惑”单元中，具有50余年兰花栽培经验的姜良竺老师，将与听众分享他种植兰花的宝贵经验与实用知识。兰花代表着因果的因，修行者见花当思修今世好的因，来世才有好的果。
第一百零七集
斋戒茹素虔诚祈祷
2025/1/18
“圣塔安娜焚风”（Santa Ana Winds）在洛杉矶引发有史以来最严重的山火灾情，证严法师于2025年1月10日开示：“非常真诚地关心这场灾难， 天地的灾难非人所能控制。 重要的是，群众心力要很虔诚， 慈济人都要相信，内心即道场， 全球虔诚祈祷，人人虔诚发愿， 心念戒慎虔诚，人人斋戒茹素， 为美国祈求山林大火早日熄灭， 也祈求天下人人平平安安。”
本期《洛城大爱百宝箱》中的《健康抱报》单元中，台湾知名演员陈博正、慈济人文志业中心合心精进长姚仁禄、台湾名医许瑞云和郑先安夫妇， 分享自身多年茹素的经验，慢性病与肉食有关，蔬食有益身心灵健康。
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第一百零六集
預防心因性猝死
2025/1/11
冬季天氣寒冷，早晚溫差大，是心肌梗塞好發的高危時期，怎樣避免以及預防奪命僅數分鐘的心因性猝死？本期《洛城大愛百寶箱》中的《健康抱報》單元中，花蓮慈濟醫院副院長羅慶徽醫師將與聽眾分享心因性猝死與心肌梗塞和壞膽固醇之間的關係。
羅慶徽指出，猝死無法預料，但盡早控制壞膽固醇非常重要，如果能在30歲時開始將壞膽固醇降低50%，日後患心肌梗塞的風險就能降低52%；相反，如果到了60歲才開始控制壞膽固醇，所能降低心梗的風險就會小得多。年輕時努力工作，照顧好自己和家人，為未來健康的人生做好準備。
第一百零五集
无愧的人生
2025/1/4
新的一年，如何把握每一天，不让人生留白？证严法师开示：“改掉不好的习惯或是习气，未来好好充实自己，人生才会有意义。”但是从小养成的习性，如何修正？证严法师开示中提到，在学佛修行的路上，你的一点小改变、一个好习惯，将会产生复利效应，如滚雪球般，为你带来丰硕的成果。
比如面对令人生气的事，今天和昨天相比，生气的时间短5分钟，心情恢复平静的速度快10分钟，每天都有微小的进步，当我们能够练到“遇事平心静气、不起烦恼心”、“看山不是山，看水不是水”，那就是成功的境界了。
