準備一雙好走的運動鞋，為改變世界而走！【慈悲行動力：2022慈濟德州分會健走】邀您一同為慈善關懷與全人教育的募款而走——無論是以慢走、跑步等方式來完成五公里的距離，都能將慈悲濟世的心，化作「行動力」，為打造更美好的世界向前行。
2022年11月12日（六）
美中時間 9:30AM – 11AM
秋季慶祝會 11AM – 1PM
天涼好個秋，請參加我們的秋季慶祝會
健走活動之後，從上午11點到下午1點，我們為您精心策畫了輕鬆歡樂的秋季慶祝會，提供台灣街頭美食、飲品、甜品和遊戲等，好吃又好玩。
慈濟美國總會
1100 S. Valley Center Ave. San Dimas, CA 91773
(rain or shine)
OR
Participate from your favorite local park on the same day or anytime by the end of April 17.
為何而走？
【慈悲行動力：2022慈濟德州分會健走】是為了提高公眾對慈濟的認知而走，在與親友一起同步向前走之際，深入了解慈濟在美南地區的慈善關懷行動和全人教育服務。
慈濟德州分會在1996年開始，在休士頓地區推行融合慈濟理念的教育項目，經過多年努力，慈濟休士頓大愛幼兒園於2014年成立，讓我們能自幼兒園開始，培育充滿美善之心的慈悲種子。我們優質的課程有兩大特色：
沉浸式完整的中英雙語教育環境：讓在多元文化中成長的幼童具備世界觀。
互動式寓教於樂的品格教育課程：在幼童成長過程中，奠定其良好地生活習慣與行為舉止，塑造其積極正向的慈悲人格。
我們以德州休士頓為中心，積極關懷著德州中南部（South and Central Texas）、路易斯安那州（Louisiana）、密西西比州（Mississippi）、阿拉巴馬州（Alabama）、喬治亞州（Georgia）、佛羅里達州（Florida）有需求的社區與居民。並在突發災難發生後，提供及時適切地賑災援助，支持毫無準備倉促應變的家庭。我們曾投入以下賑災行動：
慈濟德州分會曾投入艾達颶風（Hurricane Ida）、哈維颶風（Hurricane Harvey）、麥可颶風（Hurricane Michael）、艾瑪颶風（Hurricane Irma）與卡崔娜颶風（Hurricane Katrina）急難救助和中長期援助，我們在災後發放包括現值卡、環保毛毯、圍巾、洗漱用品等生活物資，持續關懷災區重建進度。
針對有需要的社區與個人，進行食品分發、返校文具捐贈、制服捐贈和慈善個案等適切地服務。
我們的慈善援助，格外關懷難以取得政府和社會援助資源的弱勢族群。
當您參與2022慈濟德州分會健走活動，即是幫助我們可持續在社區推動溫暖地慈善關懷服務，以及培育新生代的品格教育。
最重要的是，在我們共同經歷了漫長艱辛地全球疫情之後，我們可以廣邀親朋好友走出戶外，歡喜地相聚同樂，一起度過美好地時光，匯聚更大地慈悲行動力。
如何參與
*Unable to make it? No problem. Head over to the next tab for instructions.
加入休士頓健走行列
熱烈歡迎您的參與！請點擊「我要報名」，您可以用個人名義參加，您還可以選擇自行創團，或加入現有的團體。每位參加者報名費為35美元，其中包括一件健走T恤和10張秋季慶祝會的抵用劵，您可用於享受美食和遊戲。
活動報到於11月12日（六）9:30AM開始，您將會拿到一件符合您尺寸的健走T恤和10張秋季慶祝會（上午11點開始）的抵用劵。會所停車場提供免費停車。
健走活動將在10:00AM正式開始，每個人都能依照自己的速度來行進，您可以選擇用走的、跑的、騎腳踏車、直排輪、或用滑板去完成，當然，如果您使用自己的健走工具，請務必遵守安全原則，不影響其他健走人的行進與安全。
活動當中，請攜帶自己的環保水壺，不造成環境負面影響，沿途中我們設有多處補給水站。也請您評估身體狀況，若無法完成5公里健走，切莫勉強，您隨時可以休息或喊卡，也可以請活動志工隨時協助您。
當您抵達終點區，可享用志工們以愛心準備的免費素餐，也可以到現場的靜思書軒展攤請購書籍與禮品，並可在花道和茶道表演的特別展攤參觀，或一起動手插花或品茗。
健走「行」前準備：
- 建議活動前，每天至少健走15分鐘來增加您的體適能，當您的體能在每日鍛鍊增強後，您可以嘗試增加為30分鐘來鍛鍊身體。
- 當天衣著建議輕便、舒服的多層洋蔥式穿法，務必準備一雙好走的運動鞋、襪子，太陽眼鏡、帽子和防曬乳是必備。
- 輕裝上陣，勿攜帶過多或過大件的物品。建議穿有口袋的衣褲，可以裝必需物品即可，若一定要背背包，也以輕巧為主。
- 若當天下雨，請攜帶雨具或雨衣。如遇惡劣天候，請即時查看活動網頁的最新公告。
請注意健走活動的「新冠肺炎防疫規定」：
- 所有協助活動進行的志工，將會遵守全程配戴口罩的規定。
- 參與健走的民眾，可自行選擇是否配戴口罩。
- 若您有出現身體不適或可能的新冠肺炎症狀，請務必留在家中休養觀察。 如有其他疑問，請見下方「常見問題FAQ」。
如有其他疑問，請見下方「常見問題FAQ」。
WALK IN YOUR CITY
天涯若比鄰～歡迎您在遠方一同參加2022慈濟健走！用個人名義參加、創團報名參加，或加入現有的團體，每位參加者報名費$10美元，能獲得一件健走T恤，並幫忙涵蓋部分活動支出。
在其他城市遠距參加健走的朋友，建議您在RallyUp上報名時，點選 ‘I want to create a login to track my registration history’ （我要新增帳號追蹤），您就可以登入帳號方便更新您的健走最新進程並追蹤您的健走群眾募款情況。
在RallyUp報名並開啟群眾募款後，我們建議您開始規劃您的健走。
挑一個您喜愛的步道或公園，最理想的健走時間是和慈濟美國總會健走同步，在4月16日（六）西岸時間9:00AM到2:00PM之間的時段進行，共同集氣！當然您也能依自己和健走團員的體適能狀況、時間來安排，規劃最合適的健走距離和日期、時間（最後完成期限為4月17日）。我們也建議您呼朋引伴，邀約親友一同參加或組團，這會讓您的健走更有動力也加更有趣！
在其他城市參加健走的您，可以有兩種方式來和全美各地的慈濟健走參與者們互動：
- 登入RallyUp後前往‘My Account’（我的帳號），您可以在那上傳您最新的健走照片、影片、訓練過程等，讓全美的慈濟健走夥伴們都能同步分享您的健走情形。
- 把您的RallyUp連結分享到社群媒體上，讓您的親友、同學、同事們都能看到您的健走，並樂捐支持您的公益健走。
- 在您的社群網站上直接分享您的健走進程。別忘了在貼文中 @TzuChiUSA 並標註#TzuChiWalkathon 。
當您完成健走，可前往RallyUp輸入您最終的健走里程數。了解更多
健走「行」前準備：
- 選擇一個適合您的健走地點，如果您充滿冒險心，不妨選擇一個您想要探訪的城市公園或步道來健走。
- 進行健走前，請確認天氣良好，適合您在安全的情況下進行健走。
- 建議活動前，每天至少健走15分鐘到30分鐘來增加您的體適能。
- 依照您健走所在地的天候狀況來調整健走衣著。建議洋蔥式穿搭、排汗衣褲、務必準備一雙好走的運動鞋、襪子，太陽眼鏡、帽子和防曬乳是必備。
- 需攜帶足夠的飲用水和一些營養口糧來補充水份、體力。
- 請攜帶急救包。
健走護持慈濟醫療和教育志業的同時，還有機會抽大獎！有機票、iPad、AppleWatch及更多獎項！
在自己的城市健走的參加者，無論是個人或團體，只要健走群眾募款在西岸時間4月17日11:59PM前達到1,000美元以上，就能自動進入系統抽獎！若是抽中，獎品將會郵寄至您所留下的聯絡住址。
活動贊助者
常見問題FAQ
RallyUp是一個免費的群眾募款平台，它讓公益性質的募款更加簡易、也更加個人化。我們將用您在RallyUp登記的資料直接完成慈濟健走的報名手續，同時您也能利用這個平台來創造一個個人化的募款網頁，為自己認同的慈濟服務來發聲動員，進行群眾募款。您可以上傳健走相關的照片或影片、寫下您護持慈濟健走的原因、動力、故事，邀約更多身邊的人一同加入健走或樂捐您的公益健走行動。
35美元的報名費將包含一件符合您尺寸的健走T恤和10張秋季慶祝會美食與遊戲的抵用劵，也幫忙慈濟德州分會涵蓋部分舉辦活動的支出。這將可以幫助我們順利地籌辦健走活動，提供給公眾一起來參加。
當然歡迎！我們歡迎您與家中各類品種的寵物，一起同行來享受陽光。請您在帶寵物參與健走前，需先查詢確認好地區的相關法規，讓我們一起與萬物生靈和諧的走在大自然中。