慈济美国

衰老是每个人都会面对的自然现象，但科学告诉我们——衰老的速度，可以自己决定。

拥有台湾丶美国丶日本三国医师执照的吴尚真医师（Dr. Shang Chen Allison Wu），是美国专科医师，同时拥有肥胖医学与生活医学专科资格。多年来，她结合临床经验与最新研究，帮助不同年龄层的人在疾病发生前就开始行动，打造高品质的人生。

在这场演讲中，吴医师 将以浅显易懂的方式，分享如何从运动丶饮食丶睡眠到压力管理，用科学方法延缓衰老丶维持最佳健康状态，让你不只是活得更久，而是活得更好。