{"id":103315,"date":"2020-04-30T09:59:39","date_gmt":"2020-04-30T16:59:39","guid":{"rendered":"https:\/\/tzuchi.us\/blog\/8-maneras-de-comer-vegetariano-o-vegano-hacen-del-mundo-un-lugar-mejor"},"modified":"2025-10-06T21:00:11","modified_gmt":"2025-10-07T04:00:11","slug":"8-maneras-de-comer-vegetariano-o-vegano-hacen-del-mundo-un-lugar-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tzuchi.us\/es\/blog\/8-maneras-de-comer-vegetariano-o-vegano-hacen-del-mundo-un-lugar-mejor","title":{"rendered":"8 Maneras de Comer Vegetariano o Vegano Hacen del Mundo un Lugar Mejor"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"103315\" class=\"elementor elementor-103315 elementor-97361\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-42bff9da elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default tzu-responsive-elementor-ranged-yes\" data-id=\"42bff9da\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-710d98b3 tzu-responsive-elementor-ranged-yes\" data-id=\"710d98b3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74d73816 tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"74d73816\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145711\/wildflower-4912675_1920-1024x576.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-97366\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145711\/wildflower-4912675_1920-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145711\/wildflower-4912675_1920-300x169.jpg 300w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145711\/wildflower-4912675_1920-768x432.jpg 768w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145711\/wildflower-4912675_1920-1350x760.jpg 1350w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145711\/wildflower-4912675_1920-675x380.jpg 675w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145711\/wildflower-4912675_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Foto por: pasja1000 \/ pixabay.com<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3bf27350 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default tzu-responsive-elementor-ranged-yes\" data-id=\"3bf27350\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5cf58ded tzu-responsive-elementor-ranged-yes\" data-id=\"5cf58ded\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0fc8457 tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0fc8457\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Escrito por<\/strong> Dilber Shatursun<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1764bdbc tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1764bdbc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Cuando hacemos un cambio importante en nuestro estilo de vida, es fundamental no olvidarnos del \u201c\u00bfporqu\u00e9?\u201d. En especial, cuando se refiere a nuestra dieta Sin duda alguna, puede resultar muy dif\u00edcil mantener el camino hacia una dieta saludable. Es dif\u00edcil resistir las tentaciones de nuestros viejos h\u00e1bitos, y mantener la motivaci\u00f3n, para alcanzar el objetivo deseado.<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Es importante tener fuerza de voluntad cuando se decide adoptar una dieta vegetariana, o vegana. En el 2014, El Consejo de Investigaci\u00f3n en Ciencias Humana (<\/span><a href=\"https:\/\/faunalytics.org\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Faunalytics_Current-Former-Vegetarians_Full-Report.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Humane Research Council<\/span><\/i><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, por su nombre en ingl\u00e9s) realiz\u00f3 un estudio que examina los factores potenciales en las decisiones de aquellas personas que inician una dieta. El cual, sugiere que hasta el 86% de personas que inician una dieta vegetariana o vegana terminan abandonando el proceso de cambio alimenticio, con aproximadamente un tercio durante los tres primeros meses. Sin embargo, nosotros en Tzu Chi abordaremos ocho razones simples para que usted siga volviendo a encontrar la \u00a0 motivaci\u00f3n que mejorar\u00e1 su vida y ayudar\u00e1 a preservar el planeta.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cfacd58 tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"cfacd58\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145710\/wallet-2125548_1280-1024x682.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-97371\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145710\/wallet-2125548_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145710\/wallet-2125548_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145710\/wallet-2125548_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145710\/wallet-2125548_1280-675x450.jpg 675w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145710\/wallet-2125548_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Foto por Jan Va\u0161ek \/ Pixabay<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-220e90e tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"220e90e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">8. Ahorras Dinero <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bfcb99 tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6bfcb99\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al dejar de comprar carne o cualquier tipo de producto que involucre el exterminio de animales, su billetera ver\u00e1 beneficios inmediatos. De hecho, un <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">estudio publicado<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> en el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Journal of Hunger &amp; Environmental Nutrition<\/span><\/i> <span style=\"font-weight: 400;\">(una publicaci\u00f3n acad\u00e9mica dedicada en servir a dietistas, nutricionistas, educadores, entre otros profesionales de salud p\u00fablica) sugiere que dentro de un a\u00f1o las personas que siguen una dieta vegetariana pueden ahorrar hasta USD $750 d\u00f3lares m\u00e1s en compras del mercado que los omn\u00edvoros. Adem\u00e1s, comen m\u00e1s saludables gracias a las mayores porciones de frutas y verduras.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c5ecbc tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4c5ecbc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145651\/lotus-1205631_1280-1024x682.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-97454\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145651\/lotus-1205631_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145651\/lotus-1205631_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145651\/lotus-1205631_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145651\/lotus-1205631_1280-675x450.jpg 675w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145651\/lotus-1205631_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Foto por Devanath \/ Pixabay <\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef3b62e tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ef3b62e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">7. Honrar La Creencias Religiosas y Espirituales<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-585067a tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"585067a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">En muchas tradiciones de fe, existe una precedencia de misericordia y compasi\u00f3n por todas las criaturas que residen en el mundo. Una nota publicada en <\/span><a href=\"https:\/\/www.mindbodygreen.com\/about\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Mind Body Green<\/span><\/i><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> (una p\u00e1gina web dedicada en informar sobre la conexi\u00f3n entre la ciencia, nutrici\u00f3n y lo espiritual), el Dr. Joel Kahn hizo un <\/span><a href=\"https:\/\/www.mindbodygreen.com\/0-11240\/what-6-world-religions-have-to-say-about-vegetarianism.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">an\u00e1lisis<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> sobre las distintas religiones. Las cuales incluyen el budismo, jainismo, hinduismo y hasta las tres religiones abrah\u00e1micas (cristianismo, judaismo y el islam).<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En ella, encontr\u00f3 que la tradiciones diet\u00e9ticas enfatizan la reverencia (particularmente por las vacas en el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">hinduismo<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">), no a la violencia (como en el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">jainismo<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> y <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">budismo<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">) o, como m\u00ednimo, la prohibici\u00f3n de llevar a cabo actos de crueldad a los animales y dejar que vivan bajo condiciones impuras (especialmente en el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">judaismo<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> y el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">islam<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">). Donde sea que se encuentre espiritualmente, piense profundamente acerca de lo que es importante para usted.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a81471 tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3a81471\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145650\/cereals-4357683_1280-1024x682.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-97458\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145650\/cereals-4357683_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145650\/cereals-4357683_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145650\/cereals-4357683_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145650\/cereals-4357683_1280-675x450.jpg 675w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145650\/cereals-4357683_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Foto por Peggy Choucair \/ Pixabay <\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f70040c tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f70040c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">6. Ayudas A Disminuir El Hambre Mundial<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b246d02 tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b246d02\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">En el pasado, se ha sugerido que el evitar por completo el consumo de carne (o comer menos) puedes ayudar a reducir la cantidad de tierra utilizada en el mundo. Espec\u00edficamente, la tierra utilizada para cultivar alimentos para animales criados como ganados. C\u00f3mo de reemplazo, la Red de Investigaci\u00f3n Sobre El Clima Alimentario (<\/span><a href=\"https:\/\/www.fcrn.org.uk\/about\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Food Climate Research Network<\/span><\/i><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, por su nombre en ingl\u00e9s) sugiere que esa misma tierra <\/span><a href=\"https:\/\/www.huffpost.com\/entry\/cutting-back-on-meat-consumption-could-help-end-hunger-by-2030-experts_n_55f3424ee4b077ca094f27a5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">se puede\u00a0 utilizar para cultivar granos o producir para el consumo humano<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Esto puede llevar a reducir los precios de productos b\u00e1sicos y hacer que los alimentos sean m\u00e1s baratos para las comunidades desfavorecidas.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La red de investigaci\u00f3n se encuentra basado en la Universidad de Oxford, y se dedica en realizar, sintetizar y comunicar investigaciones sobre la intersecci\u00f3n de alimentos, clima y cuestiones m\u00e1s amplias de sostenibilidad. Luigi Guarino, uno de los cient\u00edficos, reconoce que &#8220;no hay una bala de plata para alcanzar la meta (de eliminar el hambre). Pero incluso si llegamos al 80%, vale la pena&#8221;.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0fb800 tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b0fb800\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"532\" src=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145648\/california-1751455_1280-1024x681.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-97462\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145648\/california-1751455_1280-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145648\/california-1751455_1280-300x199.jpg 300w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145648\/california-1751455_1280-768x511.jpg 768w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145648\/california-1751455_1280-675x449.jpg 675w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145648\/california-1751455_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Foto por David Mark \/ Pixabay <\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d462b71 tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d462b71\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">5. Preocupaci\u00f3n  Por El Medio Ambiente<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d9f755 tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7d9f755\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Volverse vegetariano, o vegano, puede tener impactos importantes y positivos dentro del medio ambiente. Incluso, en las \u00e1reas de calentamiento global, emisiones de gases de efecto invernadero, uso de tierra, desperdicio de agua y conservaci\u00f3n de la selva tropical. Aqu\u00ed tenemos algunos datos claves:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">La cr\u00eda de ganados contribuye m\u00e1s en la emisiones de gases de efecto invernadero que todos los autom\u00f3viles y camiones en el mundo.<\/span><\/p><\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">La cr\u00eda de ganados representa aproximadamente el 9% de las emisiones por di\u00f3xido de carbono en el mundo, y el 64% de amon\u00edaco (una sustancia que contribuye significamente a la lluvia \u00e1cida).<\/span><\/p><\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">La cr\u00eda de vacas y ovejas solo representa el 37% dentro de la producci\u00f3n de metano (la cual resulta aproximadamente 23 veces m\u00e1s caliente que el carbono di\u00f3xido)<\/span><\/p><\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Aumentar un kilo de carne de res requiere agregar a la\u00a0 friolera de 13K a 100K litros de agua. Sin embargo, el trigo toma entre 1K y 12K.<\/span><\/p><\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Los desechos de animales, incluso los antibi\u00f3ticos y las hormonas, terminan contaminando las v\u00edas fluviales en el mundo. Esto, debido a que muchas de las f\u00e1bricas no tienen las mismas capacidades de gesti\u00f3n de aguas que los pueblos y ciudades.<\/span><\/p><\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">La cr\u00eda de ganado es responsable por el 70% de la deforestaci\u00f3n ocurriendo en la Amazon\u00eda, donde partes de la selva tropical son arrasadas para crear espacio y poder mantenerlas [el ganado].<\/span><\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a988da5 tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a988da5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145647\/cow-4423003_1280-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-97466\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145647\/cow-4423003_1280-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145647\/cow-4423003_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145647\/cow-4423003_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145647\/cow-4423003_1280-675x450.jpg 675w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145647\/cow-4423003_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Foto por Francesco Pitarresi \/ Pixabay <\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-340ef66 tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"340ef66\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">4. Protecci\u00f3n A Los Animales <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ed2f44f tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ed2f44f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para muchos, el beneficio m\u00e1s evidente adoptando una dieta que no consista de carne pueda ser salvar la vida de los animales. Entre la lista, incluyen aquellos destinados para el sacrificio, pero tambi\u00e9n aquellos que se mueren al cultivar\u00a0 alimento, para el ganado (como ratones, topos y\u00a0 otras criaturas peque\u00f1as). Pero, \u00bfexactamente cual es la cantidad de animales que salva una sola persona que se vuelve\u00a0 vegetariana?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La cr\u00eda de ganado es tan amplia y compleja que resulta dif\u00edcil de determinar con precisi\u00f3n su n\u00famero exacto. Pero, hemos logrado encontrar buenas estimaciones. Seg\u00fan <\/span><a href=\"http:\/\/www.countinganimals.com\/frequently-asked-questions\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Counting Animals<\/span><\/i><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> (un blog que tiene como objetivo recopilar, analizar y interpretar informaci\u00f3n cuantitativa relacionada con el movimiento de defensa para animales), <\/span><a href=\"http:\/\/www.countinganimals.com\/how-many-animals-does-a-vegetarian-save\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">hacerse vegetariano puedes salvar entre 371 y 582 animales anualmente. Incluso, 25 animales terrestres y el resto marinos.<\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b049d1 tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8b049d1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"530\" src=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145646\/pedestrians-400811_1280-1024x678.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-97470\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145646\/pedestrians-400811_1280-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145646\/pedestrians-400811_1280-300x199.jpg 300w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145646\/pedestrians-400811_1280-768x508.jpg 768w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145646\/pedestrians-400811_1280-675x447.jpg 675w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145646\/pedestrians-400811_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Brian Merrill \/ Pixabay <\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45ce3d8 tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"45ce3d8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3. Se Contribuye A La Salud P\u00fablica<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-278508a tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"278508a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hoy en dia, todos somos testigos de la gran amenaza que actualmente afronta la salud p\u00fablica, la cual contin\u00faa desarroll\u00e1ndose ante nuestros ojos a trav\u00e9s del nuevo coronavirus (tambi\u00e9n conocido como COVID-19). Debido a su ferocidad, COVID-19 ha dejado el sistema de salud en el mundo en desesperaci\u00f3n, caus\u00f3 una gran cantidad de muertes, obligando al cierre de sociedades enteras, y causando una existencia llena de angustia a todos nosotros.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, \u00bfexactamente cu\u00e1l es la conexi\u00f3n entre COVID-19 y el consumo de carne? Se cree ampliamente que el virus es una enfermedad zoon\u00f3tica, lo que significa que se transfiere al ser humano desde una fuente animal. De hecho, el virus hizo su primera aparici\u00f3n desde un mercado de carnes y mariscos en la ciudad de Wuhan, China.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La amenaza que proviene de enfermedades zoon\u00f3ticos resulta ser tan fuerte para nuestra sociedad que la <\/span><a href=\"https:\/\/www.who.int\/emergencies\/diseases\/managing-epidemics-interactive.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> identific\u00f3 que el 70% de los nuevos pat\u00f3genos descubiertos desde 1970 provienen de los animales. Y por eso, se les considera &#8220;una amenaza creciente, porque los animales son criados intensamente, transportados para el comercio y mantenidos en estrecho contacto con otras especies y seres humanos en los mercados&#8221;.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque el origen exacto del <a href=\"\/es\/coronavirus\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">COVID-19<\/a> a\u00fan no se ha determinado, muchos dedos apuntan en la direcci\u00f3n del consumo de carne y los peligros que suelen traer a nuestra sociedad.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac01c6f tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ac01c6f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145645\/man-1245658_1280-1024x682.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-97474\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145645\/man-1245658_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145645\/man-1245658_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145645\/man-1245658_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145645\/man-1245658_1280-675x450.jpg 675w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145645\/man-1245658_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Pixabay<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ed83470 tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ed83470\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2. Mejoras Tu Propio Estilo De Vida <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b2ab4cb tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b2ab4cb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al tratarse de su propia salud, existen muchos otros beneficios que pueden traer cuando eliges cambiar por una dieta vegetariana, o vegana. De hecho la raz\u00f3n n\u00famero uno por la que muchos individuos deciden hacerla es por cuestiones de salud, seg\u00fan indica <\/span><a href=\"https:\/\/faunalytics.org\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Faunalytics_Current-Former-Vegetarians_Full-Report.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">El Centro de Investigaci\u00f3n Humana<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Otros estudios, como la que realiz\u00f3 la <\/span><a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/staying-healthy\/becoming-a-vegetarian\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Escuela M\u00e9dica de Harvard<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, sugieren que las personas que llevan un dieta vegetariana tienen el 25% menos probabilidad de morir a causa de un enfermedad cardiaca. Adem\u00e1s, tienen menos riesgo de desarrollar c\u00e1ncer al colon o\u00a0 la diabetes tipo 2.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo m\u00e1s importante, sobre todo, es que este consumiendo los alimentos adecuados para mantenerse saludable. Alimentos como los vegetales enriquecidos en calcio (como el bok choy, col y col rizada) para mantener una buena salud \u00f3sea y nueces para la salud cardiaca. Incluso, suplementos como las vitaminas D y K para fortificarse. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-07b3c73 tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"07b3c73\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145644\/adult-1807500_1280-1024x682.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-97478\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145644\/adult-1807500_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145644\/adult-1807500_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145644\/adult-1807500_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145644\/adult-1807500_1280-675x450.jpg 675w, https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145644\/adult-1807500_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Foto por Sasin Tipchai \/ Pixabay <\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a30525 tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4a30525\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1. Contribuyes Para Un Futuro Mejor<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fee6c9f tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fee6c9f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Transformar la forma en que consumimos los alimentos quiz\u00e1s no producir\u00e1 resultados que te cambie la vida de la noche a la ma\u00f1ana. SIn embargo, a lo largo, sabemos que la alimentaci\u00f3n vegetariana puede brindar mejores resultados a tu salud, adem\u00e1s la salud p\u00fablica. M\u00e1s que nada, conservar nuestro planeta verde donde todos los animales puedan llevar una vida mejor, un sistema alimentario m\u00e1s equitativo, una espiritualidad m\u00e1s profunda y billeteras m\u00e1s gruesas.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Todo esto proviene del resultado por haber tomado las decisiones conscientes cada vez que compras alimentos, preparamos comida para nuestra la familia, cenamos y disfrutamos de la compa\u00f1\u00eda de nuestros seres queridos. Todas, lecciones valiosas que podamos impartir a nuestros hijos, en el presente y futuro. Todo depende de ti.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Para emb\u00e1rcate en tu viaje vegetariano de la manera correcta, solo sigue estos 8 consejos.<\/span><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-34402ad elementor-align-center tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"34402ad\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-md\" href=\"\/es\/vvm\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Aprender m\u00e1s<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2339ce9c tzu-responsive-elementor-ranged-yes\" data-id=\"2339ce9c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b0faab elementor-hidden-phone elementor-cta--skin-classic elementor-animated-content elementor-bg-transform elementor-bg-transform-zoom-in tzu-responsive-elementor-ranged-yes elementor-widget elementor-widget-call-to-action\" data-id=\"1b0faab\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;sticky&quot;:&quot;top&quot;,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;],&quot;sticky_offset&quot;:53,&quot;sticky_parent&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;sticky_effects_offset&quot;:0,&quot;sticky_anchor_link_offset&quot;:0}\" data-widget_type=\"call-to-action.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-cta\" href=\"\/es\/vvm\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-wrapper\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg elementor-bg\" style=\"background-image: url(https:\/\/media.tzuchi.us\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/09145611\/VeryVeggieHeroImage_2000x974_es-1.png);\" role=\"img\" aria-label=\"VeryVeggieHeroImage_2000x974_es-(1)\"><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-overlay\"><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__content\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__description elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t\tPara emb\u00e1rcate en tu viaje vegetariano de la manera correcta, solo sigue estos 8 consejos.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__button-wrapper elementor-cta__content-item elementor-content-item \">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-cta__button elementor-button elementor-size-xs\">\n\t\t\t\t\t\tAprender m\u00e1s\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando hacemos un cambio importante en nuestro estilo de vida, es fundamental no olvidarnos del \u201c\u00bfporqu\u00e9?\u201d. 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